Spis treści - Czysty umysł
Jak odzyskać spokój, skupienie i kontrolę nad własnym życiem
E-book
za 15.75
drukowana A5
za 55.62
- SŁOWO OD AUTORA
- Moja droga do medytacji
- Dla kogo jest ta książka?
- ROZDZIAŁ 1 Czym właściwie jest medytacja?
- ROZDZIAŁ 2 Medytacja na różnych etapach życia
- ROZDZIAŁ 3 Sukces zaczyna się w głowie
- ROZDZIAŁ 4 Intencja, intuicja i podejmowanie decyzji
- ROZDZIAŁ 5 Ego — przyjaciel czy przeciwnik?
- ROZDZIAŁ 6 Moja droga do czystego umysłu
- ROZDZIAŁ 7 Umysł, ciało i nauka
- ROZDZIAŁ 8 Regularność — jak nie odpuścić po tygodniu?
- ROZDZIAŁ 9 Pomysł na siebie — praca, pasja i odwaga do zmiany
- ROZDZIAŁ 10 Wdzięczność, dobro i sztuka odpuszczania
- ROZDZIAŁ 11 Świadomość — jak wyjść z autopilota
- ROZDZIAŁ 12 Strefa komfortu — kiedy warto z niej wyjść?
- ROZDZIAŁ 13 Medytacja w praktyce — znajdź technikę dla siebie
- ROZDZIAŁ 14 Szczęście nie oznacza braku problemów
- ROZDZIAŁ 15 Nawyki, które zaczynają sterować nami
- ROZDZIAŁ 16 Wielki test
- ROZDZIAŁ 17 Umysł sportowca — koncentracja, presja i medytacja
- ROZDZIAŁ 18 30 dni dla czystego umysłu
- ZAKOŃCZENIE To, na czym skupiasz uwagę
- PODZIĘKOWANIA
- ŹRÓDŁA I LITERATURA
E-book
za 15.75
drukowana A5
za 55.62