Księgarnia
O nas
Usługi
Blog
Pomoc
KONKURS
Proszę o telefon
Umów rozmowę
Wejdź
Szukaj
Wszystkie książki
Bestsellery
Wybrane książki
Nowości
Klasyka
Zniżka
Książki, dodaje do ulubionych
E-book
12.6
drukowana
A5
30.04
Dodaj do ulubionych
Udostępnij
Spis treści
- Czynniki wpływające na własną samoocenę oraz jaki mają wpływ na czerpaną z naszego życia radość
Adrian Ciepał
5
Zostaw opinię
Psychologia
Poradniki
Polski
Przeczytaj
Spis treści
O książce
Objętość:
73
str.
ISBN:
978-83-8155-269-1
Więcej informacji
E-book
za
12.6
drukowana
A5
za
30.04
Kup za
12.6
Kup za
12.6
Przeczytaj
Spis treści
O książce
Przedmowa Autora
Sposoby poprawy pewności siebie
Wstęp
Porady dotyczące poprawy pewności siebie
1. Wygląd
2. Media społecznościowe
3. Perfekcjonizm
4. Bałagan
5. Nieosiągalne standardy piękna
6. Humor
Czynniki wpływające na poczucie własnej wartości
Wpływ samooceny na nasze życie
czynniki budujące poczucie własnej wartości
Czym jest samoocena?
Podstawowe oznaki samoakceptacji
Oznaki samoakceptacji
dziesięć symptomów, które stwierdzają, że naprawdę akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy
czynniki wpływające na zmniejszenie poczucia własnej wartości
1. Krzywdy z dzieciństwa
2. Brak przyjaciół
3. Przekonanie o byciu nie atrakcyjnym
4. Niska samoocena
5. Nadwaga
6. Bieda i porównywanie się do innych
7. Odrzucenie
8. Niska pozycja w pracy
9. Brak czasu dla siebie
10. Liczne porażki w ostatnim czasie
11. Słabe wykształcenie
12. Krytyka ze strony innych ludzi
13. Brak kompetencji
14. Choroba
15. Defekty w wyglądzie i w zachowaniu
16. Poczucie braku kontroli nad własnym życiem
17. Poczucie braku perspektyw
18. Brak asertywności
19. Wyobcowanie
20. W obcym otoczeniu, w nowym miejscu
21. Wiara w stereotypy
22. Przekonania na własny temat
23. Opinie innych
24. Wpływ rodziny
Zachowania, które ujawniają, że mamy niską samoocenę
Rodzaje poczucia własnej wartości
1. Przerośnięte poczucie własnej wartości
2. Wysokie poczucie własnej wartości
3.Umiarkowane poczucie własnej wartości
4. Niskie poczucie własnej wartości
Co robić, aby móc być w życiu szczęśliwym
Podsumowanie
Bibliografia
E-book
za
12.6
drukowana
A5
za
30.04
Kup za
12.6