O książce
Budzisz się zmęczona, choć spałaś? Czujesz, że wszystkiego jest za dużo, ale nadal dajesz radę? Z zewnątrz funkcjonujesz, w środku coś powoli gaśnie. Coraz trudniej się zatrzymać i naprawdę odpocząć.
To nie lenistwo. To może być długotrwałe wyczerpanie.
Ta książka pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się z ciałem i układem nerwowym, gdy przez lata żyjesz w napięciu i nadmiarze.
Bez presji. Bez walki. Z realnymi, łagodnymi krokami do odzyskania spokoju, snu i energii.
Nad książką pracowali:
Stuczna inteligencja
Projekt okładki
