- WSTĘP
- ROZDZIAŁ 1
- Skąd się wzięła ta cała wiedza o czakrach?
- Czakry w praktyce: Po czym poznasz, że są „wytrącone z równowagi”?
- Dlaczego warto znać swoje czakry?
- Jak czakry wpływają na ciało?
- Czy trzeba wierzyć w czakry, żeby działały?
- Krótko, prosto i praktycznie: Czym są czakry?
- ROZDZIAŁ 2
- 1. Najpierw spójrz na swoje ciało
- 2. Druga rzecz: obserwuj emocje
- 3. Pracuj na małych krokach
- 4. Oddech: najprostsze narzędzie świata
- 5. Nie musisz medytować „idealnie”
- 6. Ruch — energia lubi przepływ
- 7. Słowa, które mówisz… to też energia
- 8. Nie potrzebujesz żadnych gadżetów
- 9. Jeśli chcesz, możesz dodać drobne rytuały
- 10. Najważniejsze: bądź dla siebie życzliwy
- ROZDZIAŁ 3
- 1. Gdzie „mieszka” czakra podstawy?
- 2. Skąd wiadomo, że czakra podstawy jest osłabiona?
- 3. Gdy czakra podstawy jest nadaktywna
- 4. Co wzmacnia czakrę podstawy?
- 5. Proste afirmacje dla czakry podstawy
- 6. Mini-test: jak ma się Twoja czakra podstawy?
- ROZDZIAŁ 4
- 1. Za co odpowiada czakra sakralna?
- 2. Skąd wiadomo, że czakra sakralna jest zablokowana?
- 3. Gdy czakra sakralna jest nadaktywna
- 4. Co pomaga uzdrowić czakrę sakralną?
- 5. Afirmacje dla czakry sakralnej
- 6. Mini-test: jak działa Twoja czakra sakralna?
- ROZDZIAŁ 5
- 1. Za co dokładnie odpowiada czakra splotu słonecznego?
- 2. Jak wygląda zablokowana czakra splotu słonecznego?
- 3. Jak wygląda nadaktywna czakra splotu słonecznego?
- 4. Co leczy czakrę splotu słonecznego?
- 5. Afirmacje dla czakry splotu słonecznego
- 6. Mini-test: jak działa Twój splot słoneczny?
- ROZDZIAŁ 6
- 1. Za co odpowiada czakra serca?
- 2. Objawy zablokowanej czakry serca
- 3. Nadaktywna czakra serca
- 4. Jak uzdrowić czakrę serca?
- 5. Afirmacje dla czakry serca
- 6. Mini-test: jak działa Twoja czakra serca?
- ROZDZIAŁ 7
- 1. Za co odpowiada czakra gardła?
- 2. Objawy zablokowanej czakry gardła
- 3. Nadaktywna czakra gardła
- 4. Jak uzdrowić czakrę gardła?
- 5. Afirmacje dla czakry gardła
- 6. Mini-test: jak działa Twoja czakra gardła?
- ROZDZIAŁ 8
- 1. Za co odpowiada czakra trzeciego oka?
- 2. Objawy zablokowanej czakry trzeciego oka
- 3. Nadaktywna czakra trzeciego oka
- 4. Jak uzdrowić czakrę trzeciego oka?
- 5. Afirmacje dla czakry trzeciego oka
- 6. Mini-test: jak działa Twoja Ajna?
- ROZDZIAŁ 9
- 1. Za co odpowiada czakra korony?
- 2. Objawy zablokowanej czakry korony
- 3. Nadaktywna czakra korony
- 4. Jak uzdrowić czakrę korony?
- 5. Afirmacje dla czakry korony
- 6. Mini-test: jak działa Twoja czakra korony?
- Rozdział 10
- 1. Czym jest energia seksualna z punktu widzenia czakr
- 2. Główne czakry związane z energią seksualną
- 3. Wpływ energii seksualnej na wyższe czakry
- 4. Czy aktywność seksualna obniża poziom energii?
- 5. Równowaga zamiast skrajności
- 6. Najczęstsze mity
- ROZDZIAŁ 11
- 1. Kryształy — ładne, przyjemne, pomocne (ale nie magiczne)
- 2. Aromaterapia — zapachy, które wpływają na nastrój
- 3. Światło — niedoceniany „regulator energii”
- 4. Muzyka — najszybszy sposób na zmianę stanu emocjonalnego
- 5. Jak nie przesadzić?
- 6. Najprostszy sposób korzystania z dodatków
- ROZDZIAŁ 12
- 1. Emocje — robią się lżejsze, bardziej zrozumiałe
- 2. Relacje — robią się prostsze, zdrowsze i bardziej prawdziwe
- 3. Zdrowie — ciało reaguje szybciej, niż myślisz
- 4. Poczucie sensu — wraca, czasem pierwszy raz od lat
- 5. Lepsze decyzje — spokojniejsze, bardziej świadome
- ROZDZIAŁ 13
- 1. Zbyt dużo na raz
- 2. Oczekiwanie „efektu WOW”
- 3. Pomijanie emocji
- 4. Zaczynanie od góry zamiast od dołu
- ZAKOŃCZENIE
- Dlaczego małe kroki są najmocniejsze?
- Co robić dalej?
- OD AUTORA
- O Autorach
E-book
za 23.63
drukowana A5
za 25.31