- Rozdział 1: Moja historia — Od przetrwania do życia
- Rozdział 2: Czy to naprawdę było „normalne”?
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 3: Rany, które milczą — DDA, c-PTSD i toksyczne schematy
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 4: Przodkowie mówią przez nasze życie
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 5: Ustawienia Systemowe — głos rodu, który chce być usłyszany
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 6: Twoje miejsce w systemie — jesteś we właściwym miejscu
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 7: Nie jesteś swoją matką. Nie jesteś swoim ojcem
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 8: Co nie moje — oddaję. Co moje — odzyskuję
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 9: Wewnętrzne dziecko — klucz do Twojej prawdy
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 10: Ciało pamięta wszystko
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 11: Zamrożone emocje — jak je poczuć i przeżyć bez lęku
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 12: Twoja nowa tożsamość — kim jesteś bez swojej historii bólu?
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 13: Od marzeń do kreacji — jak tworzyć życie, którego pragniesz
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 14: Nowe życie — jak utrzymać zmianę i nie wracać do starego
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Rozdział 15: Życie, które jest Twoje
- Ćwiczenia i pytania refleksyjne
- Epilog
- List do kobiety, która zdecyduje się na więcej
E-book
za 29.93
drukowana A5
za 38.82