- Wstęp
- Dziennik Autentyczności i Uważności
- Drogi Czytelniku, Droga Czytelniczko
- Zmiana krok po kroku
- Odwaga szczerości i brak oceny
- Wsparcie i autentyczność
- Radzenie sobie z krytyką
- Uważność w działaniu i refleksji
- Kontynuacja codziennej praktyki
- Znalezienie przestrzeni na refleksję
- Nowy początek
- Życzenia na dalszą drogę
- 1. Instrukcja do wypełnienia testu
- 2. Test główny (18 pytań)
- 3. Klucz do rozwiązania
- 4. Interpretacja wyników
- 5. Dalsze kroki
- 6. Podsumowanie
E-book
za 31.5
drukowana A5
za 66.15