Spis treści - Zwalczanie Agresji: Narzędzia i Praktyczna Pomoc
Książka stworzona przy pomocy AI.
E-book
za 7.8
drukowana A5
za 25
- Ostrzeżenia i sygnały ostrzegawcze agresji
- Zwiększona napiętość i irytacja
- Zmiana w mowie i tonie głosu
- Gestykulacja i mimika twarzy
- Zwiększone pobudzenie fizyczne
- Zmiany behawioralne
- Zagrożenia werbalne
- Zmiany fizjologiczne
- Izolacja lub unikanie kontaktu wzrokowego
- Pomoc dla osób agresywnych
- Poszukiwanie pomocy psychologicznej i terapeutycznej
- Zrozumienie przyczyn agresji
- Nauka technik radzenia sobie z emocjami
- Rozwój umiejętności komunikacyjnych
- Praca nad kontrolą impulsów
- Wsparcie emocjonalne
- Praca nad budowaniem zdrowych relacji
- Zapobieganie recydywie agresji
- Treningi umiejętności społecznych i radzenia sobie z emocjami
- Komunikacja interpersonalna
- Rozwiązywanie konfliktów
- Trening asertywności
- Zrozumienie i regulacja emocji
- Trening empatii
- Trening radzenia sobie ze stresem
- Terapia poznawczo-behawioralna
- Zrozumienie własnej agresji i motywacji do zmiany zachowania
- Samoświadomość
- Rozpoznanie wyzwalaczy
- Zrozumienie motywów
- Praca nad kontrolą emocji
- Komunikacja bez przemocy
- Wsparcie terapeutyczne
- Cele i motywacja do zmiany
- Bibliografia
E-book
za 7.8
drukowana A5
za 25