Księgarnia
O nas
Usługi
Blog
Pomoc
KONKURS
Proszę o telefon
Umów rozmowę
Wejdź
Szukaj
Wszystkie książki
Bestsellery
Wybrane książki
Nowości
Klasyka
Zniżka
Książki, dodaje do ulubionych
E-book
7.88
drukowana
A5
20.16
drukowana
A5
Kolorowa
40.37
Dodaj do ulubionych
Udostępnij
Spis treści
- Zrozumieć sen seniora
Aleksandra Maria Osowska
Zostaw opinię
Zdrowie i fitness
Poradniki
Medycyna
Ciało, umysł i dusza
Książki utworzone przy pomocy AI
Polski
Przeczytaj
Spis treści
O książce
Objętość:
56
str.
ISBN:
978-83-8384-746-7
Więcej informacji
E-book
za
7.88
drukowana
A5
za
20.16
drukowana
A5
Kolorowa
za
40.37
Kup za
7.88
Kup za
7.88
Przeczytaj
Spis treści
O książce
ZROZUMIEĆ SEN SENIORA
Rozdział 1: Zmiany w Cyklu Snu u Osób Starszych
1.1 Fizjologiczne zmiany w cyklu snu związane z wiekiem
1.2. Hormonalne i neurologiczne czynniki wpływające na sen
1.3. Wpływ chorób przewlekłych i leków na sen
Rozdział 2: Wyzwania i Problemy Ze Snem w Starszym Wieku
2.1. Bezsenność i jej przyczyny
2.2. Zaburzenia oddychania podczas snu
2.3. Ruchowe zaburzenia snu
Rozdział 3: Strategie Poprawy Jakości Snu dla Seniorów
3.1. Higiena snu
3.2. Techniki relaksacyjne i ich wpływ na sen
3.3. Dieta i styl życia wspomagające sen
Rozdział 4: Zastosowanie Technologii w Monitorowaniu i Poprawie Snu
4.1. Aplikacje do monitorowania snu
4.2. Urządzenia wspomagające sen
4.3. Potencjalne ograniczenia technologii
Rozdział 5: Rola Opieki Medycznej i Wsparcia w Poprawie Snu
5.1. Kiedy szukać pomocy specjalisty
5.2. Terapie poznawczo-behawioralne dla snu
5.3. Wsparcie społeczne i rodzinne
Rozdział 6: Stare sprawdzone sposoby ułatwiające dobry sen
Podsumowanie i Zakończenie
E-book
za
7.88
drukowana
A5
za
20.16
drukowana
A5
Kolorowa
za
40.37
Kup za
7.88