- Do Ciebie
- PROLOG: Sekunda wcześniej
- Część I — Jak człowiek traci siebie
- 1: To miało być moje życie
- 2: Szkoła cudzych oczekiwań
- 3: Cena odłączenia
- Część II — Jak budzi się świadomość
- 4: Skąd teraz mówisz?
- 5: Uwaga — zapomniana kompetencja
- 6: Inteligencja emocjonalna jako skutek
- 7: Kiedy nie zdążysz się zatrzymać
- Część III — Relacja bez utraty siebie
- 8: Granica, która nie odbiera siebie
- 9: Nie jest za późno
- 10: Ptak pomiędzy liniami
- 11: Nauczycielka, która jest obecna
- 12: Pozostać sobą
- EPILOG: Pantomima bez słów
- Od autora
- Trzy pytania
- Nota o inspiracjach
- Granice tej książki
- O autorze
- Zostańmy w kontakcie
- Inne książki Aleksandra Karnasa