Spis treści - Wystarczająco dobra, by być szczęśliwą
Nie musisz szukać dalej. Wszystko, czego potrzebujesz, już w Tobie jest.
E-book
za 26.78
drukowana A5
za 48.47
- Wstęp
- Rozdział 1 Odpuszczanie perfekcji
- Ćwiczenie — Mały bunt dla duszy
- Afirmacja (na głos — tak, zasługujesz)
- Rozdział 2 Zamień presję na czułość
- Ćwiczenie — Stwórz swoją nową mantrę
- Afirmacja
- Rozdział 3 Twoja historia ma znaczenie
- Ćwiczenie — List do tej, którą zostawiłaś za sobą
- Afirmacja
- Rozdział 4 Pokochaj siebie — nie swoje odbicie w oczach innych
- Ćwiczenie — Rytuał czułego spojrzenia
- Afirmacja
- Rozdział 5 „Nie” to pełne zdanie
- Ćwiczenie — Twoje „Nie” jako rytuał wolności
- Afirmacja
- Rozdział 6 Samotność, gdy jesteś otoczona ludźmi
- Ćwiczenie — List do samotności
- Afirmacja
- Rozdział 7 Spokój, który nie zależy od świata
- Ćwiczenie — Mój osobisty azyl
- Afirmacja
- Rozdział 8 Wybaczyć sobie — i nie wracać już do tego, co raniło
- Ćwiczenie — List do tej, której nie potrafiłaś wybaczyć
- Afirmacja
- Rozdział 9 Tworzę życie po swojemu
- Ćwiczenie — Mapa życia po swojemu
- Afirmacja
- Rozdział 10 Nie wracam do tego, co mnie raniło
- Ćwiczenie — Rytuał zamknięcia
- Afirmacja
- Rozdział 11 Wystarczająca — tu i teraz
- Ćwiczenie — List do siebie
- Afirmacja
- Rozdział 12 Życie z pełnią serca — bez presji, bez wymówek
- Ćwiczenie — Twój dzień z pełnią serca
- Afirmacja
- Na zakończenie
- Dla Ciebie — na później (Wróć tutaj, kiedy będzie Ci trudno)
- Kieszonkowy Anioł Stróż SOS — co mogę zrobić, gdy czuję się bez sił
- Na trudne chwile Afirmacje, które trzymają za rękę w kryzysie
- Lista czułych ratunków
- Afirmacje, które warto zawsze mieć przy sobie Na dnie torebki. W notatniku. W sercu
- List ode mnie — na trudny czas
E-book
za 26.78
drukowana A5
za 48.47