Spis treści - Ukryte Zagrożenia: Jak Rozpoznać i Zapobiegać Agresji
Książka stworzona przy pomocy AI.
E-book
za 6.24
drukowana A5
za 21.5
- Jak rozpoznać agresywne zachowania u innych
- Bezpośrednie zagrożenia fizyczne
- Agresywne mowy lub gesty
- Brak kontroli emocjonalnej
- Brak szacunku dla granic osobistych
- Dominacja lub manipulacja
- Wykluczanie lub dyskryminacja
- Nadmierne krytykowanie lub ośmieszanie
- Napięte ciało i wyraz twarzy
- Nieprzewidywalność
- Historia przemocy lub agresji
- Profilaktyka osobista
- Budowanie zdrowych granic osobistych
- Rozpoznawanie swoich potrzeb i wartości
- Komunikacja
- Konsekwencja
- Odrzucanie poczucia winy
- Samoopieka
- Wsparcie
- Samopomoc i wsparcie psychologiczne dla osób doświadczających agresji
- Uświadomienie sobie sytuacji
- Znalezienie bezpiecznego wsparcia
- Przemyśl możliwości opuszczenia sytuacji
- Zwróć się o pomoc profesjonalną
- Zadbaj o siebie
- Rozważ grupę wsparcia
- Bibliografia
E-book
za 6.24
drukowana A5
za 21.5