O książce
„Techniki psychologiczne” to praktyczny zbiór ćwiczeń wspierających lepsze rozumienie siebie, własnych emocji, potrzeb i reakcji. Książka zawiera techniki, które pomagają zmniejszać napięcie, odkrywać osobiste zasoby, przyglądać się relacjom i trudnym sytuacjom z nowej perspektywy oraz odzyskiwać większy spokój i poczucie wpływu na własne życie.
Niniejsza publikacja jest drugim wydaniem książki w Polsce.
Tłumaczenie oraz redakcja tekstu zostały wykonane przez AI.
Nad książką pracowali:
Marina Gonczarowa
Ilustrator
AI
Projekt okładki
