- Wstęp
- Kilka słów o Sun Tzu
- Czy Sun Tzu napisał coś jeszcze?
- Rozdział 1
- Twoje reakcje są Twoim polem bitwy
- Emocje nie są wrogiem — są informacją
- Największa porażka to reagować automatycznie
- Twoja siła zaczyna się od uczciwego spojrzenia na siebie
- Małe ćwiczenie strategiczne
- Podsumowanie
- Rozdział 2
- Nie każdy atak jest atakiem
- Ludzie zawsze grają w jakieś gry
- Najpierw cisza, potem odpowiedź
- Czytaj ludzi po tym, co robią, nie po tym, co mówią
- Nie każdy konflikt trzeba wygrać
- Małe ćwiczenie obserwacyjne
- Podsumowanie
- Rozdział 3
- Cena konfliktu jest wyższa, niż się wydaje
- Nie każda bitwa jest Twoja
- Największym błędem jest walczyć o ego
- Mądre wycofanie to nie porażka
- Zadaj sobie trzy pytania, zanim wejdziesz w konflikt
- Najlepsza bitwa to ta, która się nie wydarzyła
- Podsumowanie
- Rozdział 4
- Im więcej nacisku, tym większy opór
- Woda — największa lekcja siły
- Spokój to przewaga, której nie da się kupić
- Siła, która nie potrzebuje dowodów
- Działanie minimalne, efekt maksymalny
- Małe ćwiczenie siły bez nacisku
- Podsumowanie
- Rozdział 5
- Pośpiech to ukryty wróg
- Czekanie to też działanie
- Emocje opadają, fakty zostają
- Czas obnaża prawdziwe motywacje
- Nie wszystko musi być rozstrzygnięte dziś
- Małe ćwiczenie pracy z czasem
- Podsumowanie
- Rozdział 6
- To, co głośne, zdradza intencje
- Widoczność przyciąga opór
- Cicha konsekwencja wygrywa z głośnymi deklaracjami
- Im mniej wyjaśnień, tym większa stabilność
- Działanie bez rozgłosu to ochrona energii
- Małe ćwiczenie ciszy
- Podsumowanie
- Rozdział 7
- Brak planu to plan oddany przypadkowi
- Plan nie musi być skomplikowany
- Chaos w głowie tworzy chaos w decyzjach
- Plan daje spokój, nie presję
- Brak planu czyni Cię podatnym na cudze plany
- Małe ćwiczenie porządkowania
- Podsumowanie
- Rozdział 8
- Gniew — decyzje podejmowane w ogniu
- Strach — wycofanie zanim pojawi się zagrożenie
- Duma — potrzeba wygranej za wszelką cenę
- Emocje same w sobie nie są problemem
- Najgroźniejszy moment to ten pierwszy
- Małe ćwiczenie kontroli sabotażystów
- Podsumowanie
- Rozdział 9
- Ego chce natychmiastowej satysfakcji
- Świadomość widzi dalej niż chwila
- Potrzeba racji to pułapka
- Człowiek świadomy nie musi się bronić
- Wycofanie ego to odzyskanie kontroli
- Małe ćwiczenie świadomości
- Podsumowanie
- Rozdział 10
- Konflikt zaczyna się, zanim padną słowa
- Nie każda rozmowa musi dojść do końca
- Zmiana perspektywy rozbraja
- Kto panuje nad sobą, panuje nad sytuacją
- Zwycięstwo, którego nikt nie widzi
- Małe ćwiczenie najwyższej sztuki
- Podsumowanie
- Rozdział 11
- Bliskość obniża czujność
- Nie każda rozmowa musi być szczera „do bólu”
- Relacje to nie pole bitwy
- Granice są formą szacunku
- Cisza bywa lepsza niż argument
- Małe ćwiczenie relacyjne
- Podsumowanie
- Rozdział 12
- Nie każdy uśmiech oznacza dobrą intencję
- Presja to narzędzie, nie konieczność
- Nie musisz grać w każdą grę
- Spokój buduje autorytet
- Granice w pracy są strategią, nie konfliktem
- Małe ćwiczenie społeczne
- Podsumowanie
- Rozdział 13
- Brak granic zawsze prowadzi do konfliktu
- Granice nie wymagają agresji
- Im więcej tłumaczeń, tym słabsza granica
- Granice chronią energię
- Ludzie uczą się, jak mogą Cię traktować
- Małe ćwiczenie stawiania granic
- Podsumowanie
- Rozdział 14
- Dyscyplina to nie kontrola — to wybór
- Spokój to efekt konsekwencji
- Małe rzeczy budują wielką stabilność
- Dyscyplina chroni przed emocjonalnymi decyzjami
- Konsekwencja to zaufanie do samego siebie
- Małe ćwiczenie dyscypliny
- Podsumowanie
- Rozdział 15
- Agresja to reakcja, nie siła
- Odwaga to umiejętność pozostania sobą
- Spokojna stanowczość rozbraja
- Odwaga to wybór długiej perspektywy
- Małe ćwiczenie odwagi
- Podsumowanie
- Zakończenie
- O autorach
E-book
za 28.35
drukowana A5
za 39.23