Spis treści - Świadome Przebudzenie: Jak Unikać Wampiryzmu Energetycznego i Rozwijać Się
Książka stworzona przy pomocy AI.
E-book
za 7.28
drukowana A5
za 25.71
- Ochrona Przed Wampirami Energetycznymi
- Techniki ochrony energetycznej
- Ochrona przed uzależnieniem emocjonalnym
- Ochrona przed zmęczeniem i wyczerpaniem
- Jak radzić sobie z tymi uczuciami?
- Jak radzić sobie z wampirami energetycznymi
- Uświadomienie sobie sytuacji
- Ustal zdrowe granice
- Zachowaj zdrowy dystans
- Praktykuj ochronę energetyczną
- Skup się na pozytywności
- Jak można skupić się na pozytywności?
- Znajdź wsparcie
- Rozważ ograniczenie kontaktu
- Samorozwój
- Leczenie i Rozwijanie Samoświadomości
- Jak pomóc ofiarom wampiryzmu energetycznego
- Posłuchaj i wsłuchaj się
- Zachowaj zdrowy sceptycyzm
- Zachęć do profesjonalnej pomocy
- Wsparcie energetyczne
- Uczulaj na zdrowe granice
- Rozmawiaj o wampiryzmie energetycznym
- Dbaj o własne zdrowie psychiczne
- Rozwijanie umiejętności samoświadomości
- Zbieranie informacji o sobie
- Prowadzenie dziennika
- Zwracanie uwagi na reakcje emocjonalne
- Praktykowanie medytacji i mindfulness
- Wsparcie od terapeuty
- Rozwijanie umiejętności asertywności
- Rozumienie asertywności
- Praktykowanie komunikacji
- Umiejętne wykorzystanie tak i nie
- Rozwiązywanie konfliktów
- Ćwiczenia asertywności
- Budowanie pewności siebie
- Bibliografia
E-book
za 7.28
drukowana A5
za 25.71