Spis treści - Sposoby Radzenia Sobie z Utratą Bezpieczeństwa: Praktyczne Narzędzia i Strategie
Książka stworzona przy pomocy AI
E-book
za 7.8
drukowana A5
za 25
- Rodzaj Straty
- Utrata bezpieczeństwa
- Sposób radzenia sobie ze stratą
- Utrata bezpieczeństwa
- Szukaj wsparcia społecznego
- Znajdź profesjonalne wsparcie
- Zadbaj o zdrowie psychiczne
- Ustal priorytety i plan działania
- Unikaj izolacji społecznej
- Bądź cierpliwy
- Przyjmuj wsparcie materialne
- Akceptacja i Przekształcenie
- Przykłady radzenia sobie w trudnych sytuacjach
- Viktor Frankl
- Malala Yousafzai
- Nelson Mandela
- Elizabeth Gilbert
- Steve Jobs
- Maya Angelou
- Co robić, aby i przekształcić doświadczenie w coś pozytywnego
- Dopuścić do uczuć
- Szukać wsparcia
- Znaleźć sens
- Podjąć działania
- Perspektywa Duchowa i Psychologiczna
- Aspekty Psychologiczne
- Akceptacja emocji
- Terapia psychologiczna
- Budowanie odporności psychicznej
- Aspekty Duchowe
- Poszukiwanie sensu życia
- Poczucie wspólnoty
- Praktyki medytacyjne i modlitwa
- Rozwijanie wybaczającego podejścia
- Integracja Aspektów Duchowych i Psychologicznych
- Holistyczne podejście
- Rozwijanie równowagi
- Bibliografia
E-book
za 7.8
drukowana A5
za 25