Bezpłatny fragment - Rozkwitam teraz

Rozkwitam teraz — to eBook, który mówi, że jesteś wspaniała i autentyczna taka, taka jaka jesteś.

„Rozkwitam teraz” to książka napisana z potrzeby serca, aby kobiety mogły odnaleźć, swojej siły, wrażliwości, emocji

Dla każdej kobiety, która wciąż wierzy, że najlepsze dni są przed nią.

„Nie ma wieku, w którym nie wypada zacząć od nowa. Wiek to tylko liczba, a przebudzenie to decyzja.”

Anonim

„Każdego ranka budzimy się na nowo. To, co robimy dzisiaj, jest najważniejsze.”

Budda

Dojrzałość to nie kres, to nie jesień życia, ale przestrzeń pełna możliwości. Kobieta, która osiąga pewien etap życia, zyskuje mądrość, mądrość, której nie da się nauczyć — trzeba przeżyć. To jest ten moment, w którym budzi się nowe pragnienie, aby żyć świadomie, intensywnie, dla siebie. Nie jesteś w tych pragnieniach osamotniona, tysiące kobiet wchodzi w nowy etap życia z bagażem doświadczeń, ale i z nową gotowością. Gotowością, aby nie godzić się na byle jakość, nie milczeć, nie udawać, być po prostu sobą. Dojrzałość to nie koniec, to początek — teraz JA.

Nie ma to nic wspólnego z egoizmem, chodzi o odwagę życia po swojemu. O powrót do marzeń, które zagłuszył obowiązek. O zbudowanie wewnętrznej siły, aby być sobą.

Rozdział 1. Kim jestem teraz?

„Zawsze wydawało mi się, że znam siebie. Dopóki nie zostałam sama ze sobą i musiałam zadać pytanie, a jeśli to już nie jestem ja?”

Clarissa Pinkola Estes

Tożsamość dojrzałej kobiety — między przeszłością a przyszłością.

Przez lata byłaś określana prze rolę córki, matki, przyjaciółki, pracownicy. Kim jesteś wtedy, kiedy nikt Cię nie woła, nie potrzebuje, nie definiuje?

Wchodząc w dojrzałość wiele kobiet się zatrzymuje. To moment kiedy lustro przestaje być wrogiem, a zaczyna być oknem — nie dlatego jak wyglądasz, ale kim tak naprawdę jesteś.

Bardzo często wtedy okazuje się, że Twoja tożsamość, którą nosiłaś przez lata była zbudowana z oczekiwań innych, a nie Twoich własnych marzeń i pragnień. Dojrzałość to przywilej przeformułowania siebie — to nie kryzys, to szansa. To pytanie, które może być początkiem nowej drogi — „Jeśli nie muszę nikogo zadowalać, to czego pragnę?”

W tym momencie możesz nie znać odpowiedzi, ale jesteś gotowa jej szukać. Każda myśl, emocja, potrzeba, która się w Tobie pojawia zasługuje na uwagę, bo to TY JESTEŚ WAŻNA.

„Zadaj sobie pytanie, co byś zrobiła, gdybyś się nie bała?”

Sheryl Sandberg

Ćwiczenie refleksyjne — Twój wewnętrzny portret.

Weź kartkę i napisz bez oceniania — „Kim jestem dzisiaj naprawdę?” Zacznij od słów „Jestem kobietą, która…”

Pozwól, aby odpowiedzi wypływały z wnętrza serca. Pisz, nie poprawiaj, nie cenzuruj. Bądź ze sobą szczera.

Rozdział 2. Budowanie pewności siebie — nowe początki po 40, 50, 60…

„Uwierz, że możesz — już jesteś w połowie drogi”

Theodore Roosevelt

Pewność siebie nie jest darem — to nawyk. Codzienne, małe kroki budują zaufanie do własnych decyzji. Dojrzała kobieta uczy się patrzeć w lustro z dumą, bo wie kim jest i czego pragnie. To właśnie wtedy po raz pierwszy można się wsłuchać w samą siebie, odrzucić oczekiwania i zadać jedno z najważniejszych pytań: „Co jeśli teraz jest mój moment?”

To właśnie teraz:

— masz odwagę powiedzieć „nie”,

— masz mądrość, by nie gonić za cudzym uznaniem, liczysz się tylko Ty.

Nowy początek to nie luksus zarezerwowany tylko dla młodości. Nowy początek to postawa.

To otwarcie drzwi, które wcześniej bałaś się uchylić.

Rozdział 3. Przeszłość jako siła, nie ciężar

„Nic w Twoim życiu nie wydarzyło się po nic. Albo Cię złamało, albo zbudowało. A najczęściej — zrobiło jedno i drugie”.

Anonim

Twoja historia to nie wstyd — to fundament.