Spis treści - Psychologiczny kompas
część 2
- ROZDZIAŁ 1
- WPROWADZENIE NAUKOWE: EMOCJA JAKO SYGNAŁ, NIE BŁĄD
- NEUROBIOLOGIA EMOCJI
- EMOCJE DYSFUNKCYJNE: KIEDY UKŁAD NERWOWY JEST PRZESTROJONY
- NAJNOWSZE METODY DIAGNOZY I OBRAZOWANIA
- Terapie psychologiczne z najwyższą skutecznością (wg APA, NICE i Cochrane Reviews)
- NOWE TECHNOLOGIE W REGULACJI EMOCJ
- Neuromodulacja i interwencje biologiczne
- Farmakoterapia ukierunkowana
- ĆWICZENIE TERAPEUTYCZNE: DZIENNIK NIELOGICZNYCH EMOCJI
- ROZDZIAŁ 2
- OBNIŻANIE KORTYZOLU — METODY NEUROBIOLOGICZNE I ŻYWIENIOWE
- Skuteczne metody redukcji kortyzolu
- Neurofeedback + HRV biofeedback
- INTERWENCJE PRZY CUKRZYCY TYPU II — PSYCHOLOGIA I MEDYCYNA INTEGRACYJNA
- PSYCHONEUROIMMUNOLOGIA W ONKOLOGII — RAK A EMOCJE
- BORELIOZA I KOMÓRKA CHOLESTEROLOWA KLESZCZA — NAUKOWE SPOJRZENIE
- INTEGRACJA: CIAŁO — UMYSŁ — KOMÓRKA
- Rozdział 3
- Psychiatria XXI wieku odchodzi od szufladkowania pacjentów
- DZIECI
- MŁODZIEŻ
- DOROŚLI
- SENIORZY
- ROZDZIAŁ 4
- Czy muszle morskie mogą ocalić od osteoporozy?
- .ADOS-2 (Autism Diagnostic Observation Schedule, 2nd Edition)
- .CBCL — Child Behavior Checklist
- NEWSY (National Early Warning Score — Young)
- SAP — Skala Oceny Przywiązania (np. Attachment Q-Sort, Strange Situation Procedure, SSP)
- BARIERY TECHNICZNE I BIOLOGICZNE
- CHOROBA ALZHEIMERA — STAN NA 2025
- Diagnostyka ultra-wczesna
- ONKOLOGIA — PRZEŁOMY I TERAPIE ZINTEGROWANE KLUCZOWE KIERUNKI 2024–2025
- .Immunoterapia nowej generacji
- Personalizowana onkologia genomowa
- Psychoneuroimmunologia
- Terapie metaboliczne nowotworów
- Nanotechnologia + bioinżynieria
- PSYCHOTERAPIA I CIERPIENIE EGZYSTENCJALNE W ONKOLOGII
- POŁĄCZENIE: ALZHEIMER — RAK — MÓZG — TRAUMA
- ONKOLOGIA — PRZEŁOMY I TERAPIE ZINTEGROWANE
- PSYCHOTERAPIA I CIERPIENIE EGZYSTENCJALNE W ONKOLOGII
- POŁĄCZENIE: ALZHEIMER — RAK — MÓZG — TRAUMA
- DLACZEGO MÓZG SENIORA POTRZEBUJE RUCHU?
- NAJLEPSZE RODZAJE AKTYWNOŚCI DLA SENIORÓW Z RYZYKIEM ALZHEIMERA
- Ćwiczenia oddechowe i tlenoterapia
- Trening równowagi i koordynacji
- BADANIA 2020–2025 — CO MÓWI NAUKA? JAK DZIAŁA TLENOTERAPIA W KONTEKŚCIE MÓZGU?
- Tlenoterapia hiperbaryczna (HBOT)
- Ruch i umiarkowana aktywność fizyczna są biologicznie najtańszym i najskuteczniejszym „lekiem” na spowolnienie i profilaktykę Alzheimera
- Tlenoterapia — szczególnie hiperbaryczna i normobaryczna — wspiera odżywienie i regenerację mózgu
- Największy efekt uzyskuje się, gdy aktywność fizyczna jest regularna, bezpieczna, rytmiczna i angażuje całe ciało oraz umysł (np. taniec, rytm, nordic walking z rozmową)
- KOMPLEKSOWE PODEJŚCIE DO ONKOLOGII (2025)
- Nowotwór to nie tylko masa komórek
- Genomika raka
- STRES, EMOCJE I NOWOTWÓR
- Psychoneuroimmunologia — rak a trauma
- CZY MOŻNA “WYLECZYĆ” RAKA?
- ROZDZIAŁ 5
- Mechanizmy obronne — mózg, pamięć i neuroplastyka w służbie przetrwania
- NAUKA O MECHANIZMACH OBRONNYCH
- Mechanizmy pierwotne (wczesnodziecięce, nieświadome, automatyczne)
- Mechanizmy wtórne (dojrzałe, świadome lub półświadome)
- TECHNIKI DIAGNOZY WSPÓŁCZESNEJ
- ĆWICZENIE TERAPEUTYCZNE: ROZPOZNAJ SWÓJ WZORZEC
- METAFORA KLINICZNA
- ROZDZIAŁ 6
- Poczucie winy — potrzebne czy niszczące?
- NEUROBIOLOGIA WINY
- RODZAJE WINY — PSYCHOLOGICZNA TYPOLOGIA
- Podejście psychoterapeutyczne
- ĆWICZENIE: LIST DO SIEBIE SPRZED BŁĘDU
- ROZDZIAŁ 7
- Lęki dorosłych dzieci
- INTEGRACJA NEUROBIOLOGII I TERAPII
- ĆWICZENIE TERAPEUTYCZNE: SPOTKANIE Z „WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM”
- ROZDZIAŁ 8
- Ciało, które pamięta
- .PAMIĘĆ TRAUMY W CIELE — CO MÓWI NEUROBIOLOGIA?
- TRAUMA A REAKCJE CIELESNE
- ĆWICZENIE: SKAN CIAŁA I MAPA PAMIĘCI
- CZY CIAŁO MOŻE ZAPOMNIEĆ? (neuroplastyczność w somatyce)
- ROZDZIAŁ 9
- NEUROBIOLOGIA WSTYDU
- ŹRÓDŁA WSTYDU — PSYCHOGENEZA
- MASKI WSTYDU — JAK SIĘ UKRYWAMY?
- .ĆWICZENIE: „Zobacz mnie takim, jaki jestem”
- METAFORA KLINICZNA
- ROZDZIAŁ 10
- Relacje — od reakcji do kontakt
- MÓZG W RELACJI — NEUROBIOLOGIA BLISKOŚCI
- RELACJA JAKO REGULACJA — CZYLI JAK BLISKOŚĆ LECZY
- METAFORA KLINICZNA
- ROZDZIAŁ 11
- NEUROBIOLOGIA GRANIC
- OBJAWY BRAKU GRANIC
- „NIE” W RELACJI — PSYCHOLOGIA ZGODY
- METAFORA KLINICZNA
- ROZDZIAŁ 12
- ZAKOŃCZENIE