Spis treści - Psychologia Zmian
Książka stworzona przy pomocy AI.
E-book
za 10.92
drukowana A5
za 41.99
- Psychologia zmian
- Psychologiczne aspekty strachu przed zmianami
- Niepewność i brak kontroli
- Komfort znanej strefy
- Strach przed porażką
- Rola doświadczeń z przeszłości
- Zmiana jako zagrożenie dla tożsamości
- Brak wsparcia społecznego
- Psychologiczne mechanizmy obronne
- Indywidualne różnice
- Pozytywne aspekty zmiany
- Różnice indywidualne w podejściu do zmian
- Osobowość
- Doświadczenie życiowe
- Motywacja
- Radzenie sobie ze stresem
- Komunikacja i wsparcie społeczne
- Wartości i przekonania
- Jak nasze mózgi reagują na nowość
- Uwaga i zainteresowanie
- Pamięć
- Nagroda i przyjemność
- Reakcje emocjonalne
- Adaptacja
- Rodzaje zmian i ich wpływ
- Zmiany społeczne
- Zmiany technologiczne
- Zmiany ekonomiczne
- Zmiany środowiskowe
- Zmiany polityczne
- Zmiany osobiste
- Zmiany kulturowe
- Rodzaje strachu przed zmianami
- Strach przed nieznanym
- Brak kontroli
- Obawa przed niepowodzeniem
- Komfort w znanych wzorcach
- Zmiana jako zagrożenie dla tożsamości
- Strach przed porzuceniem starego
- Korzenie Strachu
- Mechanizmy Obronne
- Konsekwencje Strachu
- Transformacja i Akceptacja
- Strach przed porażką
- Przyjmowanie porażek jako części procesu nauki
- Zdefiniowanie sukcesu i porażki
- Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem
- Dzielenie się doświadczeniami z innymi
- Przyjmowanie ryzyka
- Uświadomienie sobie, że porażka nie definiuje tożsamości
- Podziel cele na mniejsze kroki
- Korzyści płynące z akceptacji zmian
- Rozwój osobisty i zawodowy
- Elastyczność i adaptacja
- Rozwój kompetencji
- Zwiększenie efektywności
- Zwiększenie motywacji
- Poprawa relacji interpersonalnych
- Zmniejszenie stresu
- Rozwój samoświadomości
- Zwiększenie szans na sukces
- Elastyczność i adaptacyjność
- Szybsza reakcja na zmiany rynkowe
- Innowacyjność
- Lepsze wykorzystanie szans
- Poprawa adaptacyjności kulturowej
- Zwiększenie zaangażowania pracowników
- Zminimalizowanie oporu przed zmianami
- Zwiększenie zdolności przewidywania
- Szansa na nowe doświadczenia i osiągnięcia
- Rozwój osobisty
- Elastyczność umysłowa
- Poszerzanie horyzontów
- Rozwój zawodowy
- Samorozwój
- Odporność psychiczna
- Tworzenie pamiętnych chwil
- Bibliografia
E-book
za 10.92
drukowana A5
za 41.99