- Od czego zaczynają się zmiany
- Jedzenie uczucia i sposoby wspierania siebie
- Obraz siebie i wyobrażeniowa próba troski o ciało
- Pielęgnacja twarzy i łagodna uwaga wobec siebie
- Mimika napięcie i stosunek do zmian związanych z wiekiem
- Włosy troska o siebie i wsparcie przy zmianach wyglądu
- Praca z kompleksami przez myśli i małe działania
- Doznania cielesne i obrazy w pracy z kompleksami
- Przekonania o wyglądzie i własnej wartości
- Obraz drzewa i łagodny stosunek do siebie
- Obraz smoka i prawo do wyrażania siebie
- Lustro i spokojne postrzeganie siebie
- Dialog między różnymi stronami siebie
- Cztery żywioły jako obrazy codziennego wsparcia
- Prawo do własnej przestrzeni i praktyczne oparcie
- Uczucia pragnienia i miejsce na zabawę
- Swobodny ruch przy muzyce
- Spokojny oddech i regeneracja bez pogoni za młodością
- Zmysłowość pragnienie i prawo do bycia widoczną
- Godność samodzielność i jasna komunikacja
- Regeneracja sił i osobisty plan wsparcia
- Źródła
E-book
za 25.2
drukowana A5
za 50.07
drukowana A5
Kolorowa
za 73.53