- Wstęp: Zesraj się, ale się nie daj
- Dlaczego Twój mózg kocha panikę
- Serce wali? Spokojnie, nie umierasz
- Stres — wróg czy nawyk?
- Jak przestać analizować każdą głupotę po nocach
- Syndrom „wszyscy czegoś ode mnie chcą”
- Szef, terminy i inne potwory codzienności
- Jak wyłączyć tryb walki w 30 sekund
- Sztuka olewania rzeczy, na które nie masz wpływu
- Granice: nie jesteś darmową pomocą dla świata
- Jak nie dać sobie wejść na głowę
- Twój spokój to Twoja supermoc
- Ludzie toksyczni — instrukcja obsługi i ucieczki
- Przestań być więźniem własnych myśli
- Oddech, ciało i mózg — szybkie techniki ratunkowe
- Jak odzyskać energię zamiast żyć na oparach
- Asertywność bez poczucia winy
- Życie bez ciągłego spinania dupy
- Codzienny trening świętego spokoju
- Nowa wersja Ciebie: spokojna, silna i nie do zatrzymania
E-book
za 78.75
drukowana A5
za 89.67
drukowana A5
Kolorowa
za 111.32