Spis treści - Poranki, które budują Twoją nową rzeczywistość.
Rytuały, afirmacje i biohacking, które wspierają Twoje ciało i duszę
- WSTĘP
- ROZDZIAŁ 1
- Decyzja, która wszystko zmienia
- ROZDZIAŁ 2
- Poranek to nie obowiązek. To Twoje święte terytorium
- ROZDZIAŁ 3
- Ciało jako kompas. Biohacking kobiecej energii
- ROZDZIAŁ 4
- Energia kobiety 40+. Hormony, cykle i naturalne wsparcie
- ROZDZIAŁ 5
- Poranek w relacji — jak zacząć dzień z innymi
- ROZDZIAŁ 6
- Poranki, które nie wyszły — i co wtedy?
- ROZDZIAŁ 7
- Poranny rytm regeneracji. Stwórz przestrzeń, która Cię odbudowuje
- ROZDZIAŁ 8
- 7 Poranków Transformacji
- ROZDZIAŁ 9
- Poranki z Naturą — Zakorzenienie i Uziemienie
- ROZDZIAŁ 10
- Poranna Alchemia Żywiołów
- ROZDZIAŁ 11
- Magia Natury w Twoich Dłoniach
- ROZDZIAŁ 12
- Rytmy Kobiecej Energii
- ROZDZIAŁ 13
- Poranki wspierane technologią, czyli mądrość Wschodu w nowoczesnej odsłonie
- ROZDZIAŁ 14
- Poranki z Wdzięcznością
- ROZDZIAŁ 15
- Wieczór jako preludium poranka
- ROZDZIAŁ 16
- Wizja Siebie — Początek Nowej Drogi
- ROZDZIAŁ 17
- Prawo wzrostu — małe kroki, wielkie zmiany
- ROZDZIAŁ 18
- Self-image — Obraz Siebie jako fundament
- ROZDZIAŁ 19
- Prawo wibracji — energia, którą nadajesz dzień
- ROZDZIAŁ 20
- Nawyki, które budują Twoją przyszłość
- ROZDZIAŁ 21
- Umiar — Tajemnica trwałej zmiany
- ROZDZIAŁ 22
- Twoja podróż dalej: od intencji do działania
- NARZĘDZIOWNIK
- Lustro Poranka
- — karta samoświadomości
- Poranna Mantrawizja
- Twoja afirmacja zbiorcza — poemat codziennej mocy
- Twój Poranek 2.0 w 7 krokach
- Poranek Eksperymentatorki
- Częstotliwości, które Cię wspierają
- PODSUMOWANIE
- O AUTORCE