Bezpłatny fragment - Codzienność

Osobisty Ogarniacz Codzienności — czym jest?

„Mądrość to umiejętność wybrania dziś tego, co będzie miało sens później. Każdego dnia uczę się żyć tak, by przestrzeń między miejscem, w którym teraz jestem, a miejscem, w którym pragnę być, inspirowała mnie, a nie przerażała.” (Tracee Ellis Ross)

Witaj. Trzymasz w rękach osobisty wyjątkowy ogarniacz codzienności, który stworzyłam właśnie dla Ciebie. Mówiąc krótko — ogarniacz pozwoli ci ogarnąć rzeczywistość, uporządkować codzienne zadania, określić cele i zaplanować działania. Jaki nadasz mu charakter, zależy tylko od Ciebie. Może on pełnić funkcję dziennika, pamiętnika, notatnika lub zwyczajnie organizera. Ma jeszcze jeden cel. Chciałabym, by stał się dla Ciebie przede wszystkim źródłem inspiracji. Na każdy dzień wybrałam cytat, który może wnieść nutkę refleksji w Twoją codzienność.

CODZIENNOŚĆ jest czymś znacznie więcej niż kalendarzem. Nie jest przypisany do konkretnego roku, co czyni go praktycznym narzędziem uniwersalnym.

Życzę ci pięknego spełnionego życia.

Autorka

Miesiąc

Dzień 1

„To, co ci się przytrafia jest ważne, ale jeszcze ważniejsze jest to, co o tym myślisz.” (Nelson Boswell)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 2

„Cisza, przyjacielu, rozdziela bardziej, niż przestrzeń.” (Halina Poświatowska)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 3

„Kiedy jesteś wdzięczny, znika strach, a pojawia się obfitość.” (Anthony Robbins)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 4

„Marzenia to niczym nie zmącona rozkosz, a oczekiwanie aż się spełnią to prawdziwe życie.” (Wiktor Hugo)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 5

„Szczęście nie jest stacją, do której dojeżdżasz, lecz sposobem podróżowania.” (Margaret Lee Runbeck)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 6

„W życiu nie chodzi o to, by przeczekać burzę. Chodzi o to, żeby nauczyć się tańczyć w deszczu.” (Steven D. Wolf)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 7

„Nie należy sądzić ludzi według ich przekonań, lecz według tego, co przekonania te z nich czynią.” (Georg Christoph Lichtenberg)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 8

„Mówię do chwili: Zatrzymaj się, jesteś zbyt piękna, by odejść.” (Johann Wolfgang von Goethe)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 9

„Bo słowa, niczym natura, w połowie odsłaniają, a w połowie skrywają duszę.” (Alfred Tennyson)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 10

„Bądź sobą. Wszyscy inni są już zajęci.” (Oscar Wilde)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 11

„Puść wszystkie niezadowolenia, pretensje, czarne wizje i lęki w niepamięć i rozejrzyj się. Wtedy zdołasz dostrzec, co pięknego cię otacza.” (B. Pawlikowska)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 12

„Każda myśl jest jak ziarnko, jeśli sadzisz chwasty nie licz, że wyrosną fiołki” (Bill Meyer)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 13

„To że czujesz się źle, nie oznacza, że nie możesz cieszyć się życiem.” (Annette Goodheart)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 14

„Jeśli chcesz osiągnąć to, co niemożliwe, zajmij się tym, co możliwe.” (Regina Brett)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 15

„Czy można opowiedzieć ból głowy albo lęk, który zakleszcza serce tuż przed zaśnięciem, albo uczucie nieskończonej samotności, gdy patrzy się na księżyc?” (Olga Tokarczuk)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 16

„Prawdziwy akt odkrycia nie polega na odnajdowaniu nowych lądów, lecz na patrzeniu na stare w nowy sposób.” (Marcel Proust)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 17

„Uśmiechnij się do siebie. Obejmij ramionami. Bądź dla siebie dobra. Nawet jeśli dzisiaj chciałabyś po prostu zniknąć — zostań. Jutro też jest dzień. Wszystko będzie dobrze.” (Alice Bloom)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 18

„Coś, o czym się nie mówi, przestaje istnieć. […] Oto jak wielka jest siła słowa: tam gdzie go zabraknie, znika świat. […] Po co mówić? Gdyby chcieć się kogoś pozbyć ze świata, to nie za pomocą miecza ani ognia, ani żadnego gwałty. Trzeba o tym kimś milczeć, nigdy nie nazywać go po imieniu. W ten sposób sczeźnie na zawsze w niepamięci.” (Olga Tokarczuk)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 19

„Smutek to ściana między dwoma ogrodami.” (Khalil Gibran)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 20

„Nic nie czyni nas bardziej samotnymi niż nasze tajemnice.” (Paul Tournier)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 21

„Możesz ucałować rodzinę i przyjaciół na pożegnanie i oddalić się na mile, ale jednocześnie zabierzesz ich w swoim sercu, umyśle i trzewiach, bo nie tylko ty żyjesz w świecie ale świat żyje w tobie.” (Frederic Buechner)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 22

„W sercu każdej osobowości leży pragnienie bycia kochanym bez potrzeby spełniania żadnych warunków.” (Paul Tournier)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 23

„Zacznij od dziś, wykorzystaj to, co masz, zrób to, co możesz.” (Arthur Ashe)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 24

„Pesymista widzi trudność w każdej szansie; optymista widzi szansę w każdej trudności.” (Winston S. Churchill)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 25

„Tylko ten nie popełnia błędów, kto nic nie robi.” (Napoleon Bonaparte)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 26

"Jesteśmy różni, ale nie wiemy, jak bardzo. Optymistycznie zakładamy, że trochę." (Olga Tokarczuk)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 27

„Dla całego świata możesz być nikim, dla kogoś możesz być całym światem.” (Antoine de Saint-Exupéry).

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 28

„Podświadomość jest jak Krzysztof Kolumb, który uparł się, że popłynie na zachód, żeby dotrzeć do Japonii. Miał złe mapy. Dotarł na Karaiby, ogłosił, że jest w Indiach, gdzie mieszkają Indianie. I nic mu sie nie zgadzało. Jeśli nosisz w sobie fałszywą mapę, będziesz ciągle miał wrażenie, że błądzisz w życiu”. (B. Pawlikowska)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 29

„Każda istota ludzka jest osobą. Należy szanować osobę jako taką, z całą właściwą jej niezależnością oraz z jej tożsamością i sumieniem” (Evandro Agazzi)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 30/31

„Prawdziwy akt odkrycia nie polega na odnajdowaniu nowych lądów, lecz na patrzeniu na stare w nowy sposób.” (Marcel Proust)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Miesiąc

Dzień 1

„W lesie nie ma Wi-Fi, ale obiecuję Ci, że znajdziesz lepsze połączenie.” (autor nieznany)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 2

„Może zamiast myśleć o tym, gdzie spędzisz następne wakacje, zastanów się jak wieść życie, z którego nie trzeba uciekać.” (Seth Godin)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 3

„Najwolniejszy nawet człowiek, który nie traci z oczu celu, do jakiego zmierza, jest szybszy niż najszybszy nawet człowiek, który podąża do przodu, nie wiedząc, dokąd zmierza.” (Gotthold Ephraim Lessing)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 4

„O odczuwanej radości z życia decyduje głównie stan umysłu. To dlatego słowa pełnią tu tak ważna rolę.” (I.Majewska-Opiełka).

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 5

„Nasze lęki sięgają DNA, czyli poznaj swoją babkę, a zrozumiesz siebie.” (Peter Ess)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 6

„Bez deszczu nic nie rośnie. Zacznij doceniać burze w swoim życiu.” (C.S. Lewis)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 7

„Będziesz zawsze odpowiedzialny za to, co oswoiłeś. Decyzja oswojenia niesie w sobie ryzyko łez.” (Antoine de Saint — Exupéry)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 8

„Są ludzie, którzy tęsknią za nieśmiertelnością, ale nie wiedzą, co zrobić z deszczowym popołudniem.” (Harvey Potthoff)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 9

„Jest tylko jedna podróż — do wnętrza siebie.” (Rainer Maria Rilke)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 10

„Niezależnie od tego, jak zły obrót przybierają sprawy, zawsze powinieneś przystopować, zwolnić tempo, odetchnąć i i przestać starać się rozwiązać wszystko.” (Jeff Foster)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 11

„Nie ma nic takiego jak zwykłe życie.” (Norman Vincent Peal)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 12

„To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.” (Jonathan Carroll)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 13

„Stajemy się tym, o czym myślimy.” (Earl Nightingale)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 14

„Nie oczekujcie od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominajcie, że lata składają się z wielu dni, dlatego postanówcie, że nie zmarnujecie ani jednego.” (J. M. Sailer)

PN. WT. ŚR. CZ. PT. SB. ND.

CEL:

ZADANIA:

°

°

°

°

NOTATKI:

Dzień 15