Spis treści - Odzyskiwanie Radości Życia: Sposoby Radzenia Sobie z Utratą Zdrowia
E-book
za 7.8
drukowana A5
za 27.17
- Rodzaj Straty
- Utrata zdrowia
- Sposoby radzenia sobie ze stratą
- Utrata zdrowia
- Znajdź wsparcie społeczne
- Szukaj profesjonalnej pomocy
- Zachowaj pozytywne myślenie
- Akceptacja sytuacji
- Dbaj o swoje ciało
- Planuj przyszłość
- Korzystaj z terapii zajęciowej
- Pamiętaj o relacjach społecznych
- Bądź elastyczny
- Znajdź radość w małych rzeczach
- Akceptacja i Przekształcenie
- Przykłady radzenia sobie w trudnych sytuacjach
- Viktor Frankl
- Malala Yousafzai
- Nelson Mandela
- Elizabeth Gilbert
- Steve Jobs
- Maya Angelou
- Co robić, aby i przekształcić doświadczenie w coś pozytywnego
- Dopuścić do uczuć
- Szukać wsparcia
- Znaleźć sens
- Podjąć działania
- Perspektywa Duchowa i Psychologiczna
- Aspekty Psychologiczne
- Akceptacja emocji
- Terapia psychologiczna
- Budowanie odporności psychicznej
- Aspekty Duchowe
- Poszukiwanie sensu życia
- Poczucie wspólnoty
- Praktyki medytacyjne i modlitwa
- Rozwijanie wybaczającego podejścia
- Integracja Aspektów Duchowych i Psychologicznych
- Holistyczne podejście
- Rozwijanie równowagi
- Bibliografia
E-book
za 7.8
drukowana A5
za 27.17