Ridero
978-83-8126-430-3

Nie tajemnica wolnej chwili…

Kilkusekundowe podstawowe ćwiczenia. Wykonuj ile chcesz i gdzie chcesz

Emiliya Hrytskova

Autor książki

O książce

Broszura, którą trzymasz w ręku, to zbiór prostych, skutecznych, prawdopodobnie znanych wszystkim, lecz często zapomnianych ćwiczeń dla wszystkich, niezależnie od wieku oraz stanu fizycznego. Opisy z ilustracjami pomogą w podtrzymaniu „formy”, przy minimalnej inwestycji czasu i sił. Praktykuj wszędzie: w pracy, w domu, w podróży, a nawet w kolejce po chleb. Sukces w pracy, harmonia w domu, dobre samopoczucie — większość z nas stara się osiągnąć. Kilka sekund dla siebie zawsze znajdziesz, prawda?

O książce

O autorze

Emiliya Hrytskova

Zdrowy styl to dla mnie to nie moda ani nie „bycie na pokaz”, to coś czemu poświęciłam wielką część swojego życia. Sprawdziłam go na sobie i otrzymane rezultaty przekonały mnie, ze warto to kontynuować. Nic specjalnego, ani wymagającego nadzwyczajnego wysiłku. Zaczynamy od małego kroku, chociaż nie — zaczynamy od prostego ćwiczenia.

Brak opinii o tej książce. Napisz pierwszą opinię.

Podziękowania

Bardzo bardzo dziękuję: Zbigniew Danielak Liubou Hrytskova Antonina Danielak Martyna Tratkiewicz Anna Wiatrowska

Poleć znajomym

Twoi znajomi mogą rozpowszechnić informację o Twojej książce,
bo jest to łatwe a Tobie sprawi przyjemność