- Marzenie
- Czy masz marzenie?
- Powiedz, dlaczego jego realizacja jest niemożliwa?
- Pewnie masz rację, a jednak możemy sobie pomarzyć?
- Jak zareagowaliby na to twoi bliscy?
- Jak byś się czuł, gdybyś zdał sobie sprawę, że się obudziłeś i nie śnisz, ale że twój sen rzeczywiście się spełnił?
- Czy chciałbyś uszczęśliwić kogoś innego?
- Gdyby Twoje uczucia po spełnieniu marzenia miały kolor, jaki by to był?
- Czy świat byłby lepszy, gdyby spełniło się Twoje marzenie?
- Czy można coś zrobić, aby spełnić swoje marzenie?
- A jeśli Twoje marzenie jest niespełnione, to co możesz zrobić, aby je niejako „uhonorować” w „pamięci niespełnionego marzenia”?
- Wartości
- Gdybym poprosił Cię o wymienienie kilku Twoich podstawowych wartości w życiu, co by to było dla Ciebie?
- A gdybyś wyobraził sobie, że coś pozbawiło Cię wartości pierwszej na liście, to jakich uczuć byś doświadczył?
- A gdybyś teraz wyobraził sobie, że ta wartość została zwrócona nawet w większym stopniu, to teraz jakie uczucia byś miał?
- A jeśli zrobisz to w kolejności z każdym, inne reakcje emocjonalne?
- Czy te wartości są naprawdę Twoje?
- Czy te wartości, jeśli przejdziesz przez każdą z nich, czynią cię szczęśliwszym?
- A jakie są Twoje cechy, które pozwalają Ci wcielać te wartości w życie?
- Uraza
- Czy jest ktoś, kto cię obraził?
- Czy zaufałeś mu wcześniej?
- Co się stało?
- Jak się wtedy czułeś?
- Czy kiedykolwiek wcześniej czułeś się w ten sposób?
- Czy w dzieciństwie było coś, co mogło cię tak zdenerwować?
- Gdybyś mogła poczuć się swobodnie i wyrazić wszystkie swoje uczucia dotyczące tej sytuacji z dzieciństwa komuś, kto był w nią zaangażowany, co byś mu powiedziała? Jakich emocji byś wtedy doświadczył?
- Czy w tamtej sytuacji z dzieciństwa mógłbyś wybaczyć lub nie oceniać swojego krzywdziciela? Gdybyś miał możliwość zemścić się na krzywdzicielu z dzieciństwa, co byś zrobił?
- Czy kiedykolwiek zostałeś przez kogoś skrzywdzony?
- A jeśli szkoda wyrządzona osobie, którą się obraziło, mogłaby być w jakiś sposób zrekompensowana, to w jaki sposób?
- A co z krzywdzicielem, o którym mówiłeś na początku rozmowy, jak się teraz czujesz?
- Co chciałbyś z nim zrobić?
- A gdybyś mógł go spotkać w magicznej wyimaginowanej jaskini, gdzie w bezpiecznym miejscu mógłbyś porozmawiać z tą osobą, powiedzieć i zrobić z nią wszystko?
- Czy kiedy ta osoba cię skrzywdziła, był ktoś, kto mógł cię ochronić?
- Czy uważasz, że wszechświat lub Bóg chce Ci pomóc w tych sytuacjach?
- Czy skarżyłeś się komuś na tę sytuację?
- Na co nie miałbyś wpływu, nawet gdybyś bardzo chciał?
- Gdybyś, nie daj Boże, znów znalazł się w podobnej sytuacji, jak byś się teraz zachował? Jakie cechy Twojego charakteru pozwalają Ci radzić sobie w tej i podobnych sytuacjach? W jakich obszarach życia i/lub sytuacjach te cechy czynią Cię szczęśliwszym? A powiedz mi jedną taką sytuację, którą uważasz za najprzyjemniejszą spośród tych, które sobie przypominasz?
- Czy twój oprawca, o którym była mowa na początku rozdziału, wie, że cię wykorzystał?
- Przebłaganie
- Co sprawia, że się krzywisz?
- Czy było coś w twoim życiu, co sprawiło, że poczułeś się bardziej smitten niż cokolwiek innego i zapamiętałeś to na zawsze?
- Może jest jakieś zdjęcie, film lub coś podobnego, co wywołuje u Ciebie to uczucie?
- Czy mógłbyś mi go pokazać?
- Czy jest ktoś w twoim życiu, z kim mógłbyś podzielić się tym filmem?
- Gdyby coś takiego zostało z Tobą podzielone, jak byś się czuł?
- Jakie rzeczy sprawiają, że tak się czujesz?
- A gdybyś chciał się rozweselić, to co byś oglądał, słuchał, robił?
- Czy są osoby, którym takie działanie również podniosłoby na duchu? Czy porozumiewasz się z nimi?
- Czy potrafisz znaleźć dla siebie konkretnie rzeczy, które Cię śmieszą?
- A jeśli uda się ją znaleźć, to czy chcesz się nią podzielić z kimś innym?
- Co możesz zrobić, aby zwiększyć te dwa procesy w swoim życiu?
- Strach
- Czy jest coś, co cię przeraża? Co to jest?
- W co dokładnie wierzysz, co powoduje, że się boisz?
- W co trzeba wierzyć, żeby nie mieć strachu?
- Czy jest to możliwe w realnym życiu?
- Co mogłoby pomóc ci uwierzyć, że powstrzymałoby lub zmniejszyło twój lęk?
- A gdyby strach mieszkał w jakimś pokoju, to co by to było? A w idei kogo lub czego pojawia się u Ciebie strach przed zamieszkaniem w tym pokoju?
- Czego mu brakuje, aby być szczęśliwszym?
- A gdyby to pomieszczenie było do remontu, to co byś zrobił?
- Jak się czuje mieszkaniec tej okolicy po remoncie?
- Czy jest coś, co robisz w swoim życiu z pełnym zaufaniem i bez strachu?
- Jak się czujesz, gdy to robisz?
- A gdybyś dodał ten zapach muzyki i kolor do wyremontowanego pokoju, w którym mieszka Twój strach, to jak by to teraz wyglądało?
- Czy było w Twoim życiu coś, czego bardzo się bałeś, a potem przestałeś? Co to było?
- A jeśli wsłuchasz się w swoje ciało i zapytasz je: gdzie w ciele jest pamięć tych sytuacji, które sprawiają, że boję się tego, nad czym zastanawiam się od początku tego rozdziału? Gdzie jest on odczuwany w ciele?
- A gdybyś poprosił ją o opuszczenie Twojego ciała tak, jak do niego weszła i obserwowałbyś doznania w swoim ciele, co by się działo w doznaniach?
- Jaki symbol lub obraz kojarzy Ci się z odwagą?
- Czy potrafisz zaprosić ją do wypełnienia swojego ciała?
- Gdybyś miał dziecko, które boi się tego, o czym się mówi, jak byś je wspierał?
- Dzieciństwo
- Co było Twoim ulubionym zajęciem w dzieciństwie?
- Co lubiłaś jeść? W co się bawić? Czy były jakieś podstępne zabawne sytuacje, które przydarzyły się Panu, w dzieciństwie, które wspomina Pan ze śmiechem? Jaki był twój charakter, gdy byłeś mały? Jaka była twoja postać? O czym marzyłeś?
- Jaka była twoja ulubiona zabawka? Z kim się przyjaźniłeś? Czy miałeś jakieś pytania, na które nie mogłeś znaleźć odpowiedzi? Czy były dni, kiedy byłeś bardzo szczęśliwy?
- Czy w dzieciństwie były jakieś święta, a jeśli tak, to które z nich lubiłeś najbardziej? Gdzie lubiłeś chodzić? Jaka była twoja ulubiona bajka? Czy jakieś cechy głównego bohatera nie przeniosły się na Ciebie, jak myślisz?
- Jaka była jedna potrawa, której nie lubiłeś jako dziecko, a teraz ją lubisz?
- Czy pamiętasz jakieś rzeczy, w które byłeś ubrany?
- Czy w dzieciństwie dokarmiałeś ptaki w parku?
- Czy w dzieciństwie wierzyłeś w Ojca Świąt?
- Czy w dzieciństwie urządzałeś walki na poduszki?
- Jaka jest najważniejsza rzecz, której nauczyłeś się od każdego ze swoich bliskich?
- Jaka jest Twoja ulubiona historia o kimś z Twojej rodziny? Kiedy ostatni raz oglądałeś rodzinne zdjęcia? Lubisz to robić?
- Jaką muzykę lubisz? Czy masz ulubioną piosenkę lub utwór?
- Ciekawe jest dla mnie to, że dzieci często trzymają się za ręce, podczas gdy dorośli robią to znacznie rzadziej. Czy chciałbyś, żeby ktoś trzymał cię za rękę?
- Powiernictwo
- Czy w Twoim życiu jest ktoś, komu możesz zaufać?
- Czy jest coś, o czym nie wie nikt oprócz Ciebie?
- Myślisz, że osądziłbym cię za to?
- Czy kiedykolwiek słyszałeś coś takiego od innych ludzi?
- Czy kiedykolwiek powierzono ci jakąś tajemnicę?
- Czy wiesz, jak być autentycznie szczęśliwym dla kogoś innego?
- Czy jest ktoś, kto Ci bardzo ufa i docenia?
- Gdybyś mógł zrobić coś miłego dla takiej osoby, co by to było?
- Czy Twoje zaufanie do innych wzrosło czy zmalało z wiekiem?
- Czy ufasz Bogu (światu lub wszechświatowi)?
- Może Bóg (świat lub wszechświat) oczekuje od Ciebie czegoś konkretnego?
- Czy gdybyś zrobił „to”, byłbyś szczęśliwszy?
- Odległość
- Czy wziąłeś pod uwagę, że odległość jest jedną z rzeczy, które mogą wykazać ograniczenia naszego zrozumienia. W końcu jak rozumieć odległość?
- Czy myślisz, że w Twoim życiu jest ktoś inny, kto jest tak samo bliski gdzieś w Twoim wnętrzu w myślach, w sercu, nawet gdy fizycznie jest daleko?
- Czy myślisz, że twoi przodkowie też tak mają z tobą cały czas?
- Co wiesz o swoich przodkach?
- Jakie cechy obserwujesz u siebie, które prawdopodobnie odziedziczyłeś po którymś z nich? Jak się one objawiają?
- Czy są jakieś cechy lub właściwości w asie, których nie lubisz w sobie?
- I czy teoretycznie te cechy, których nie lubisz, mogą być przydatne w jakiejś sytuacji? Jakiej sytuacji?
- Miłość
- A gdybym miał Cię zapytać o jakiej miłości marzysz, to co byś odpowiedziała?
- Kiedy ostatni raz usłyszałeś, że ktoś cię kocha?
- Czy można kochać nie ujmując tego w słowa?
- Jak okazać swoją miłość tak, aby ta osoba ją zrozumiała?
- Ile czasu musisz spędzić z kimś, aby okazać mu swoje uczucia?
- Gdybyś pojechał na planetę, na której nie ma miłości i chciałbyś im wytłumaczyć, czym ona jest, jak byś to zrobił?
- Czy uważasz, że ktoś, kogo nie znasz, jest w stanie poczuć do ciebie miłość?
- A gdybym zapytał Cię o osobę, którą kochasz: dlaczego ona (on), to co byś odpowiedział?
- A gdyby twoi krewni nie byli twoją własną rodziną, czy komunikowałbyś się z którymś z nich tylko dlatego, że jesteś zainteresowany i czujesz się dobrze w komunikacji?
- Czy myślisz, że świat, wszechświat lub Bóg cię kocha?
- Czy ważniejsze jest otrzymywanie miłości, czy jej rozdawanie? Komu możesz dziś dać swoją miłość? Robisz to? Czym różni się przyjaźń od miłości? Jaka miłość daje ci szczęście?
- Co jest dla ciebie w miłości?
- Co możesz zrobić na swój sposób, aby dać miłość?
- Gdyby miłość w ogóle nie istniała, jak wyglądałoby Twoje życie?
- Gdzie istnieje miłość?
- Na co możesz mieć wpływ?
- Bezpieczne miejsce
- Czy masz miejsce, w którym czujesz się całkowicie bezpiecznie?
- Co powinno być miejscem, w którym czujesz się bezpiecznie i komfortowo?
- Czy jest tam z tobą ktoś jeszcze, czy jesteś sam?
- Jak myślisz, jakie marzenia byś tam miał?
- Czy są jakieś sny, które miałeś w realnym życiu, które pamiętasz do dziś?
- Jaki jest najlepszy sen, jaki kiedykolwiek miałeś?
- Czy kiedykolwiek byłeś w takim stanie radości lub szczęścia w prawdziwym życiu, że czułeś się tak, jakby to nie było prawdziwe, ale tylko sen?
- Czego brakuje Ci w realnym życiu, żeby coś takiego zrealizować?
E-book
za 6.3
drukowana A5
za 37.02