Spis treści - mNIE Boli
Książka o ćwiczeniach do samodzielnej pracy z negatywnymi emocjami
E-book
za 23.63
drukowana A5
za 46.06
drukowana A5
Kolorowa
za 64.52
- Wprowadzenie
- Poznajemy ból
- Praca z myślami
- Ćwiczenie „Na urazy”. Autor — W. Iwanow
- Ćwiczenie „Rozmowy listy”. Autor — D. Kutuzova
- Ćwiczenie „Kot”. Autor — E. Wołkowa
- Ćwiczenie „EMDR light”. Autor — F. Shapiro
- Tłumaczenie myśli na perswazję lub ustawienie
- Ćwiczenie „Rozrywanie ustawień lub przekonań” Autorzy — E. Kuszcz i A. Fedorow
- Ćwiczenie „Metoda Sedony”. Autor — G. Dwoskin
- Radzenie sobie z ustawieniami o sobie
- Ćwiczenie „Pokój” to odmiana kombinacji trzech technik. Autorzy — E. Kuszcz i A. Fiodorowa
- Ćwiczenie „Ręce” (modyfikacja oparta na autorskiej technice A. Bezsmiertnego)
- Metoda utrwalania pozytywnych postaw i myśli
- Ćwiczenie „Marzenie”
- Przykłady pracy z innymi stanami bolesnymi emocjonalnie
- Zapytanie: Lęk przed psami
- Zapytanie: Lęk przed spaniem samotnie w pokoju
- Zapytanie: Lęk przed poznawaniem dziewczyn na ulicy
- Zapytanie: Lęk przed śmiercią z powodu choroby serca
- Zapytanie: Zazdrość
- Zapytanie: Uraza do dziewczyny
- Zapytanie: Nie mogę zarobić pomimo moich wysiłków
- Zapytanie: Konflikt z pracownicą
- Zapytanie: Zazdrość
- Zapytanie: Utrata dziecka
- Zapytanie: Rozwód
- Zapytanie: Przeprowadzka do innego kraju na stałe. Nostalgia, samotność
- Zapytanie: „Przemoc”
- Zapytanie: „Nie mogę wybaczyć zdrady!”
- Zapytanie: „Nie mogę spotkać miłości!”
- Podsumowanie
E-book
za 23.63
drukowana A5
za 46.06
drukowana A5
Kolorowa
za 64.52