Spis treści - MASAŻ PSYCHOSOMATYCZNY Świadomość ciała ME IN MY BODY Uwalniamy trudne emocje
E-book
za 20.48
drukowana A5
za 48.24
- WSTĘP
- MODUŁ I: Podstawy psychosomatyki i świadomości ciała
- 1. Mechanizmy powiązań między ciałem a emocjami — neurobiologia stresu i traumy
- Ciało jako zapis emocji
- Mapowanie napięć w ciele — diagnostyka psychosomatyczna
- Ruch, oddech i postawa — ich wpływ na emocje i samopoczucie
- 2. Somatyczne wskaźniki stresu i trauma zapisana w mięśniach
- Trauma zapisana w ciele — mechanizmy neurofizjologiczne
- Nauka skanowania ciała i identyfikowania napięć emocjonalnych
- 3. Embodiment — jak rozwijać uważność na sygnały płynące z ciała
- 4. Rola dotyku w masażu psychosomatycznym
- 5. Ciało jako metafora — psychologiczne znaczenie postawy i ruchu
- 6. Archetypy ciała — jak nasza biografia kształtuje somatykę?
- 7. Ciało wojownika, ofiary, opiekuna — jakie role życiowe zapisują się w ciele?
- 8. Dziedziczenie napięć — jak przekazywane są schematy emocjonalne i posturalne?
- 9. Czy można „odziedziczyć” traumę w ciele? Epigenetyka i pamięć komórkowa. Pozwala zrozumieć, skąd pochodzą nasze napięcia i czy są rzeczywiście „nasze”
- 10. Mechanizmy obronne
- MODUŁ II: Somatyczne blokady emocjonalne
- 1. Czym są emocje zamrożone w ciele? — teoria i praktyka
- Mechanizm zamrażania emocji — spojrzenie neurofizjologiczne
- 2. Psychosomatyczne punkty ciała — mapa napięć emocjonalnych
- 3. Ciało w stresie przewlekłym — mechanizmy ochronne i ich konsekwencje
- MODUŁ III: Techniki masażu psychosomatycznego
- 1. Praca z ciałem w terapii metodą Lowena i Rolfingu
- 2. Metody somatyczne (Feldenkrais, Alexander Technique, Body-Mind Centering)
- 3. Praca z drżeniem neurogennym (TRE) i Continuum Movement
- 4. Ugruntowanie i orientacja przestrzenna (grounding & orienting)
- 5. Somatic Experiencing® — uzdrawianie traumy przez ciało według Petera A. Levine’a
- 6. Rola dotyku w terapii emocjonalnej — praca na poziomie układu nerwowego
- 7. Techniki masażu głębokiego, pulsacyjnego i pracy na powięzi w kontekście emocji
- 8. Praktyczne protokoły masażu dla różnych typów napięć psychosomatycznych
- 9. Połączenie masażu z elementami terapii werbalnej — jak wspierać proces emocjonalny klienta
- 10. Masaż intuicyjny — jak nauczyć się słuchać ciała zamiast „technicznie” pracować?
- MODUŁ IV: Integracja i samoregulacja
- 1. Strategie radzenia sobie z silnymi reakcjami emocjonalnymi podczas sesji
- 2. Jak budować przestrzeń terapeutyczną sprzyjającą procesom uwalniania
- 3. Autoterapia i higiena pracy terapeuty manualnego
- 4. Dotyk i relacja terapeutyczna — etyka i granice w pracy z ciałem
- 5. Rola oddechu w przetwarzaniu emocji i uwalnianiu napięć
- 6. Samoregulacja terapeuty — jak nie przejmować napięć klientów?
- 7. Humor i lekkość w pracy z ciałem.
E-book
za 20.48
drukowana A5
za 48.24