Spis treści - MANIPULACJA EMOCJONALNA Zatrzymaj grę O emocjonalnej niezależności
E-book
za 20.48
drukowana A5
za 50.87
- Moduł I: Wprowadzenie do manipulacji emocjonalnej
- 1. Definicja manipulacji emocjonalnej i jej odróżnienie od perswazji
- 2. Psychologiczne mechanizmy wpływu na emocje (m.in. teoria heurystyk i mechanizmów poznawczych)
- 3. Przykłady manipulacji w codziennych sytuacjach (case studies)
- 4. Wpływ manipulacji emocjonalnej na zdrowie psychiczne i fizyczne
- Moduł II: Rozpoznawanie technik manipulacyjnych
- 1. Techniki manipulacji: gaslighting, szantaż emocjonalny, triangulacja, odwracanie uwagi
- 2. Znaki ostrzegawcze w mowie ciała manipulanta (np. unikanie kontaktu wzrokowego, nadmierna kontrola gestów)
- 3. Rozpoznawanie manipulacji w mediach i marketingu
- 4. Manipulacja a różnice kulturowe
- Moduł III. Psychologiczne typy manipulantów
- 1. Manipulant narcystyczny, pasywno-agresywny, ofiara i kontroler: charakterystyka i metody działania
- 2. Jakie taktyki są najskuteczniejsze wobec różnych typów manipulantów?
- 3. Zrozumienie intencji manipulanta
- 4. Jak odróżnić świadomą manipulację od nieświadomych zachowań manipulacyjnych
- Moduł IV. Mechanizmy obronne manipulanta
- 1. Rola projekcji, zaprzeczenia i racjonalizacji w utrzymywaniu manipulacyjnych schematów
- 2. Jak reagować na zmiany strategii manipulanta (np. gra ofiary, kontratak)
- Moduł V. Manipulacja a toksyczne schematy rodzinne
- 1. Jak toksyczne role rodzinne (np. „kozioł ofiarny,” „złote dziecko”) wpływają na dynamikę relacji
- 2. Wyjście z rodzinnego kręgu manipulacji i odbudowa własnej tożsamości
- Moduł VI: Emocjonalne pułapki manipulacji
- 1. Psychologiczne profile ofiar manipulacji
- 2. Wpływ emocji na proces podejmowania decyzji
- 3. Mechanizm tworzenia emocjonalnej zależności
- 4. Rola hierarchii i dynamiki w grupach
- Moduł VII: Odczytywanie mowy ciała w kontekście manipulacji
- 1. Kluczowe elementy mowy ciała: mimika, gesty, postawa, dystans fizyczny
- 2. Niewerbalne oznaki manipulacji (np. mikroruchy, wymuszone uśmiechy)
- 3. Wykorzystanie mowy ciała do obrony przed manipulacją
- Moduł VIII: Wzmacnianie granic emocjonalnych
- 1. Znaczenie granic w relacjach interpersonalnych
- 2. Techniki asertywnej odmowy (np. „metoda zdartej płyty”)
- 3. Rozpoznawanie i unikanie toksycznych relacji
- Moduł IX: Strategie obrony przed manipulacją
- 1. Metoda STOP (Stop, Think, Observe, Proceed)
- 2. Jak nie dać się wciągnąć w „gry psychologiczne.”
- 3. Techniki unikania eskalacji konfliktów
- 4. Kiedy manipulacja staje się przestępstwem (np. oszustwo, przemoc psychiczna)
- 5. Jak gromadzić dowody manipulacji w celach prawnych
- 6. Rola mediatorów i prawników w konfliktach opartych na manipulacji
- 7. Jak wychodzić z relacji z manipulantem
- 8. Rola inteligencji emocjonalnej (EQ) w obronie przed manipulacją
- 9. Etyka w obronie przed manipulacją
- Moduł X: Budowanie odporności psychicznej na manipulację
- 1. Rola odporności psychicznej i samooceny w ochronie przed manipulacją
- 2. Ćwiczenia mindfulness jako narzędzie wzmacniające odporność emocjonalną.
E-book
za 20.48
drukowana A5
za 50.87