- SŁOWEM WSTĘPU
- CZĘŚĆ I — ZATRZYMAJ SIĘ
- Dlaczego w ogóle stoimy w miejscu? O strachu przed zmianą, wygodzie i „jeszcze nie teraz”
- Mit wielkiej rewolucji. Dlaczego nie potrzebujesz przewrócić życia do góry nogami
- Jeden cud dziennie — czym on naprawdę jest? Mały gest, decyzja, myśl, która zmienia trajektorię
- Porównywanie się kradnie cuda. Jak media społecznościowe zabierają radość z własnej drogi
- Cisza jako pierwszy cud. O zatrzymaniu, nudzie i byciu samemu ze sobą
- CZĘŚĆ II — ZACZNIJ OD MAŁYCH RZECZY
- 5 minut, które zmieniają dzień. Małe rytuały: poranek, wieczór, moment tylko dla siebie
- Jedna decyzja dziennie. Nie odkładaj wszystkiego — wybierz jedną rzecz
- Zmiana trasy, zmiana myślenia. Dosłownie i w przenośni — o sile drobnych zaburzeń rutyny
- Cud niedoskonałości. Dlaczego nie musisz robić rzeczy idealnie?
- Zrób coś pierwszy raz. Pierwszy raz jako antidotum na stagnację
- CZĘŚĆ III — ODWAGA
- Strach nie znika — ale można iść dalej. Jak działać mimo lęku?
- Odwaga mówienia „nie”. Granice jako akt szacunku do siebie
- Odwaga mówienia „tak”. Na zaproszenia, które wybijają z komfortu
- Cud rozmowy. Jedna szczera rozmowa potrafi zmienić wszystko.
- Niepewność jako znak, że idziesz w dobrą stronę
- CZĘŚĆ IV — ŻYCIE, KTÓRE JEST BLIŻEJ CIEBIE
- Cud uważności. Jak zauważać więcej w zwykłych dniach?
- Zmiana relacji z pracą i pieniędzmi. Nie ucieczka, ale redefinicja
- Podróż jako stan umysłu. Nie tylko kilometry, ale otwartość
- Minimalizm decyzji. Mniej bodźców = więcej życia
- Wdzięczność bez lukru. Nie jako mantra, tylko jako praktyka
- CZĘŚĆ V — RUCH
- Moment, w którym trzeba ruszyć. Jak rozpoznać, że to już?
- Plan, który nie przytłacza. Elastyczność zamiast presji
- Zmiana miejsca, zmiana perspektywy. Nawet krótki wyjazd może być przełomem
- Co jeśli się nie uda? O porażkach, które też są cudami
- Życie jako proces, nie projekt
- ZAKOŃCZENIE
- Nie czekaj na idealny moment. Bo cud wydarza się dziś, nie „kiedyś”.
E-book
za 19.48
drukowana A5
za 24.98