Spis treści - Jak wyjść z labiryntu psychosomatyki
E-book
za 36.23
drukowana A5
za 45.6
drukowana A5
Kolorowa
za 65.08
- Przedmowa
- Wejście do labiryntu
- Pierwsze drzwi: medycyna
- Rozpacz i myślenie magiczne
- Połowa drogi — czy to dopiero początek?
- Mapa labiryntu, czyli jak powstała gra „Psychosomatyka”
- „Widzę wyjście!”, czyli czego szukamy w labiryncie
- Jeszcze raz o wtórnych korzyściach
- Jak pracować samodzielnie?
- Ćwiczenie: Trzy symbole
- Ćwiczenie: Wyobrażenie życia z mniejszym ograniczeniem
- Technika „Obraz”
- Medytacja wspierająca
- Praca z trudnymi i traumatycznymi doświadczeniami
- Ćwiczenie „Motyl”
- EFT — Techniki Emocjonalnej Wolności
- Technika „Krutilka”
- Technika „Słowa i obrazy”
- Trening autogenny
- Ćwiczenie oddechowe
- Ćwiczenie „Relaks przez napięcie”
- Ćwiczenie: Zdjęcie wspomnienia
- Technika „Różne tkaniny”
- Ćwiczenie „Jaskinia”
- Trzyczęściowa wypowiedź
- Wyrażanie emocji poprzez ruch
- Podsumowanie
E-book
za 36.23
drukowana A5
za 45.6
drukowana A5
Kolorowa
za 65.08