Bezpłatny fragment - Jak utrzymać silny i zdrowy związek

Michelle Enderson

6.04.2021r.

Proste sposoby na utrzymanie silnego i zdrowego związku

Nie jest tajemnicą, że aby związek dwojga ludzi, lub małżeństwo, było mocne i zdrowe, potrzeba czegoś więcej niż tylko miłości. Oczywiście silne uczucia do siebie nawzajem są koniecznością, ale przy wielu obowiązkach życiowych, spędzanie czasu ze swoją drugą połówką może zdecydowanie zająć drugie miejsce.

Na szczęście istnieje niezliczona ilość sposobów, aby zapewnić swojemu związkowi troskę i uwagę, której potrzebuje, aby mógł być trwały. Co najlepsze, wiele z nich nie wymaga ogromnych zmian w naszym codziennym harmonogramie ani dużych pieniędzy.

Oto proste (i przyjemne!) Sposoby na utrzymanie silnego i zdrowego związku.

Często mówmy swojemu partnerowi, dlaczego go kochamy

Początkowe etapy związku są pełne motyli i ciągłego uczucia werbalnego. Problem w tym, że w miarę upływu czasu te motyle mają tendencję do odlatywania, podobnie jak monologi „Kocham cię, ponieważ…”. Oczywiście to normalne, że nie jesteśmy tak zakochani jak przy pierwszym spotkaniu, ale nie porzucajmy wszystkich werbalnych uczuć.

Powiedzmy swojemu partnerowi, że ich kochamy i nie poprzestańmy na tym! Powiedzmy im, dlaczego ich kochamy. Niezależnie od tego, czy chodzi o zabranie dzieci do centrum handlowego, kiedy wyraźnie potrzebujemy czasu na relaks, przyniesienie kwiatów pewnego przypadkowego wieczoru, czy po prostu bycie z nim. Cokolwiek by to nie było, powiedzmy to głośno i z uśmiechem na ustach!

Drobne akty bliskości fizycznej mogą wiele zdziałać

Małżeństwo nie oznacza automatycznie braku flirtowania. Wystarczy muśnięcie dłoni lub pocałunek, gdy my i nasz małżonek mijamy się, aby iskra się nie wypaliła. Odrobina romansu i codzienne fizyczne uczucie może być prawdziwą wisienką na torcie zdrowego związku zbudowanego na dobrej komunikacji i zaufaniu.

Trzymajmy ręce w miejscach publicznych, przytulajmy męża lub żonę od tyłu, kiedy przygotowują śniadanie, całujmy go z czułością, kiedy czytają gazetę. Niezależnie od tego, jak duży lub mały może być ten gest, regularne fizyczne uczucie ma duży wpływ na szczęśliwy związek.

Każdego dnia znajdź coś, co cenisz w współmałżonku

Ten jest bardzo łatwy, ponieważ można go zarówno powiedzieć, jak i zachować dla siebie. Spróbujmy codziennie pomyśleć o przynajmniej jednej rzeczy, którą lubimy w współmałżonku. Jeszcze lepiej, powiedzmy mu o tym! Jeśli współmałżonek przynosi nam kawę do łóżka, powiedzmy mu, jak bardzo to doceniamy. Kiedy po pracy zabiera dzieci na treningi piłki nożnej, powiedzmy im, ile to dla nas znaczy.

Nie ma lepszej formy zachęty niż powiedzenie przez współmałżonka, jak bardzo doceniają małe rzeczy, które robimy. A przypominanie sobie niesamowitych rzeczy, które robi dla nas partner, z pewnością pomoże nam w chwilach, kiedy denerwuje nas bardziej niż zwykle.

Nie zapomnijmy umówić się ze swoim współmałżonkiem, partnerem

To, że jesteś żonaci, lub w związku, nie oznacza, że nie możemy umawiać się na randki, prawda? W rzeczywistości to dlatego, że jesteśmy żonaci, sprawia, że mężczyzna powinien umawiać się na randki. Łatwo jest złapać filiżankę kawy, pocałować, wybiegnąć za drzwi, zjeść kolację z dziećmi. Z tego powodu twój związek łatwo staje się bardzo zmęczony, ponieważ nadmiar rutyny negatywnie wpływa na związek, warto umawiać się również w różny sposób.

Zaplanujmy jedną noc w tygodniu, czyli noc ze swoim partnerem, tylko we dwoje. Idźmy do przyjemnej restauracji, obejrzyjmy film, który oboje chcemy zobaczyć, idźmy na lody w miesiącach letnich. Istnieją niezliczone możliwości spędzenia miłego, romantycznego wieczoru na randce, na które oboje zasługujemy.

Patrzmy częściej sobie prosto w oczy