Księgarnia
O nas
Usługi
Blog
Pomoc
KONKURS
Proszę o telefon
Umów rozmowę
Wejdź
Szukaj
Wszystkie książki
Bestsellery
Wybrane książki
Nowości
Klasyka
Zniżka
Książki, dodaje do ulubionych
E-book
14.55
drukowana
A5
56
Dodaj do ulubionych
Udostępnij
Spis treści
- Jak Rozpoznać i Radzić Sobie z Zachowaniami Agresywnymi
Książka stworzona przy pomocy AI.
James Foster
Zostaw opinię
Poradniki
Psychologia
Książki utworzone przy pomocy AI
Polski
Przeczytaj
Spis treści
O książce
Objętość:
338
str.
ISBN:
978-83-8369-547-1
Więcej informacji
E-book
za
14.55
drukowana
A5
za
56
Kup za
14.55
Kup za
14.55
Przeczytaj
Spis treści
O książce
Formy agresji
Definicja agresji
Fizyczna agresja
Werbalna agresja
Agresja emocjonalna
Agresja instrumentalna
Agresja impertynencka
Agresja seksualna
Agresja instrumentalna
Agresja emocjonalna
Agresja afiliacyjna
Przyczyny agresji
Biologiczne
Psychologiczne
Społeczne
Kulturowe czynniki
Ekologiczne czynniki
Historia osobista
Jak rozpoznać agresywne zachowania u innych
Bezpośrednie zagrożenia fizyczne
Agresywne mowy lub gesty
Brak kontroli emocjonalnej
Brak szacunku dla granic osobistych
Dominacja lub manipulacja
Wykluczanie lub dyskryminacja
Nadmierne krytykowanie lub ośmieszanie
Napięte ciało i wyraz twarzy
Nieprzewidywalność
Historia przemocy lub agresji
Ostrzeżenia i sygnały ostrzegawcze agresji
Zwiększona napiętość i irytacja
Zmiana w mowie i tonie głosu
Gestykulacja i mimika twarzy
Zwiększone pobudzenie fizyczne
Zmiany behawioralne
Zagrożenia werbalne
Zmiany fizjologiczne
Izolacja lub unikanie kontaktu wzrokowego
Mechanizmy i procesy psychiczne związane z agresją
Frustracja-agresja
Psychologiczna obrona
Przewaga społeczna i presja grupowa
Zaburzenia emocjonalne
Modelowanie behawioralne
Biologiczne podstawy
Stres
Kulturowe wpływy
Teorie wyjaśniające agresywne zachowania
Teoria frustracji-agresji
Teoria uczenia się społecznego
Teoria predyspozycji biologicznych
Teoria samoregulacji emocjonalnej
Teoria frustracja-odbiór-wartość
Teoria dezorganizacji społecznej
Teoria stresu
Skutki agresji
Skutki dla ofiar agresji
Fizyczne obrażenia
Trauma psychiczna
Niskie poczucie własnej wartości
Problemy interpersonalne
Problemy zdrowia psychicznego
Zmiany w zachowaniu
Problemy w funkcjonowaniu codziennym
Zwiększone ryzyko przemocy w przyszłości
Konsekwencje dla agresora
Prawne sankcje
Konsekwencje społeczne
Edukacja i rehabilitacja
Ograniczenia prawne
Odszkodowania
Terapia i interwencja psychologiczna
Kontrola sądowa
Radzenie sobie z agresją
Techniki radzenia sobie ze stresem w sytuacjach agresji
Oddechowe techniki relaksacyjne
Znajdź chwilę na opanowanie emocji
Zachowaj dystans fizyczny
Akceptuj emocje
Użyj pozytywnej wizualizacji
Unikaj prowokacji
Szukaj wsparcia
Zadbaj o siebie
Rozwijaj umiejętności komunikacyjne
W razie potrzeby, zwróć się o pomoc
Strategie komunikacyjne w konfrontacji z agresywnymi osobami
Zachowaj spokój
Słuchaj uważnie
Unikaj atakowania z powrotem
Używaj pozytywnego języka
Ustal granice
Unikaj nadmiernego skupienia się na osobie
Przekaż pozytywne komunikaty niewerbalne
Potwierdzaj pozytywne zachowania
Znajdź wsparcie
Umiejętność asertywności jako narzędzie przeciwdziałania agresji
Wyrażanie własnych potrzeb i granic
Konsekwentne egzekwowanie granic
Rozwiązywanie konfliktów w sposób konstruktywny
Odmawianie w sposób uprzejmy, ale stanowczy
Odpowiedzialność za własne emocje
Zachowanie równowagi
Budowanie relacji opartych na szacunku
Bibliografia
E-book
za
14.55
drukowana
A5
za
56
Kup za
14.55