Bezpłatny fragment - Jak nawiązywać nowe relacje, również w czasie pandemii

Edgar Enderson

20.01.2021r.

Wstęp

Nawiązywanie nowych przyjaźni może być onieśmielające, ale zdecydowanie satysfakcjonujące. W końcu przyjaciele stanowią dużą część naszego życia dla większości z nas. To ci, którzy razem chodzą przez życie, dzielą się naszymi wzlotami i upadkami, bólami i radościami. Bez przyjaciół życie nie byłoby takie samo. Nie bylibyśmy tym, kim jesteśmy, gdyby nie oni.

Jak poznać przyjaciół

Jeśli szukasz nowych przyjaciół, musisz dowiedzieć się, jakiego rodzaju przyjaciół chcesz stworzyć. Mówiąc ogólnie, istnieją 3 typy przyjaciół:

Znajomi. Są to te osoby, które widzisz w szkole i pracy, ponieważ kontekst tego wymaga. Mówisz cześć, kiedy się widzisz i mówisz do widzenia pod koniec dnia, ale o to chodzi. Relacja ta nigdy nie trwa, gdy kontekst spotkania się kończy, czyli gdy wychodzimy ze szkoły lub opuszczamy miejsce pracy.

Zwykli przyjaciele. Społeczni kumple z aktywności, z którymi spotykasz się od czasu do czasu, żeby się dogadać lub spędzić czas. Ogólnie można mówić o regularnych tematach pod słońcem.

Prawdziwi przyjaciele (najlepsi przyjaciele). Ludzie, z którymi możesz rozmawiać o wszystkim i wszystko. Możesz spotykać się codziennie, ale to nie ma znaczenia, ponieważ siła twojej przyjaźni nie zależy od tego, jak często się spotykasz, to coś znacznie więcej. Są to przyjaciele, którym możesz zaufać, aby być przy tobie zawsze, gdy ich potrzebujesz, i zrobią dla ciebie wszystko.

Większość z nas szuka stałych przyjaciół, a jeśli to możliwe, prawdziwych przyjaciół duszy. Prawdopodobnie mamy dużo znajomych, więcej niż możemy liczyć. Zwykle stosunek znajomych, normalnych przyjaciół i prawdziwych przyjaciół duszy wynosi około 70-20-10%. Z biegiem lat, gdy spotykam coraz więcej ludzi, stało się to bardziej jak 75-20-5%. Podejrzewam, że to samo dotyczy innych ludzi, z odchyleniem około 5—10%.

Jeśli spojrzysz na ludzi, którzy łatwo się zaprzyjaźniają, prawdopodobnie w pewnym momencie byli sami. Ich umiejętności społeczne były prawdopodobnie nabywane z czasem. Z tego samego powodu możesz nauczyć się być bardziej towarzyskim z czasem i praktyce.

Co robić, aby zdobyć nowych przyjaciół

Zdaj sobie sprawę, że twój strach jest w twojej głowie

Pierwszym krokiem jest stworzenie zdrowego mentalnego obrazu poznawania nowych ludzi. Niektórzy z nas widzą poznawanie nowych ludzi jako straszne wydarzenie. Obawiamy się, aby zrobić dobre wrażenie, czy druga osoba nas polubi, jak prowadzić rozmowę i tak dalej. Im więcej o tym myślimy, tym wydaje się bardziej przerażający. Ta początkowa obawa przeradza się w mentalny strach, który zabiera własne życie i nieświadomie blokuje nam zdobywanie nowych przyjaciół. Nieśmiałość wobec innych jest w rzeczywistości wynikiem strachu.

Właściwie wszystkie te obawy są w naszej głowie. Jeśli się nad tym zastanowić, 99% ludzi jest zbyt zajętych, że sami martwią się o te rzeczy, aby zwrócić na ciebie uwagę. Podczas gdy martwisz się o swoje wrażenia, obawiają się wrażenia, które zrobią. Prawdę mówiąc, są tak samo przerażeni jak ty. Pozostałe 1% to ludzie, którzy uznają, że relacja jest zbudowana na znacznie silniejszych wartościach niż określone słowa lub rzeczy wypowiedziane, wykonane podczas jednego spotkania. Nawet jeśli są ludzie, którzy oceniają cię na podstawie tego, co robisz i mówisz, czy są to osoby, z którymi chcesz się zaprzyjaźnić? Myślę, że nie.

Zacznij od niewielkiej liczby osób, które znasz

Jeśli niewiele się spotykałeś, spotkanie całej grupy nowych osób może wydawać się onieśmielające. Jeśli tak, zacznij od mniejszych spotkań tylko w dwójkę lub parę osób. Zmniejsz trudność zadania, zaczynając od swojego wewnętrznego kręgu przyjaciół, czyli osób, z którymi jesteś bardziej zaznajomiony. Kilka sposobów, aby to zrobić:

Sięgnij do znajomych. Sprawdź czy masz starych znajomych z poprzednich lat? Lub przyjaciół, z którymi straciłeś kontakt z czasem, a z którymi mógłbyś odnowić znajomość? Napisz do nich przyjazną wiadomość i przywitaj się. Poproś o spotkanie, gdy są wolni.

Sprawdź, czy istnieją możliwości ponownego nawiązania z nimi znajomości.

Poznaj znajomych swoich znajomych. Możesz dołączyć do nich w swoich wycieczkach lub po prostu poprosić znajomego o przedstawienie ich. Jeśli czujesz się dobrze ze swoimi przyjaciółmi, jest duża szansa, że będziesz też czuć się dobrze z ich przyjaciółmi.

Zaakceptuj zaproszenia, żeby wyjść. Bywają tacy przyjaciele, którzy rzadko wychodzą. Zapytani, odrzucają większość zaproszeń, ponieważ raczej zostają w domu. W rezultacie ich kręgi społeczne są ograniczone. Jeśli chcesz mieć więcej przyjaciół, musisz wyjść ze swojej strefy komfortu i częściej wychodzić. Nie możesz zaprzyjaźnić się z przyjaciółmi w prawdziwym życiu, jeśli zostaniesz w domu!

Zrób pierwszy krok

Gdy jesteś już z ludźmi wokół ciebie, ktoś musi wykonać pierwszy ruch. Jeśli druga strona nie zainicjuje rozmowy, zrób pierwszy krok, aby się przywitać, zaprosić na pierwsze spotkanie, gdy poznajesz kogoś przez internet. Poznaj się trochę lepiej! Podziel się czymś o sobie, a następnie daj drugiej stronie szansę na podzielenie się nim. Coś prostego, na przykład pytanie, co słychać, czy to, co robili dzisiaj, w zeszłym tygodniu, to świetny początek rozmowy. Po zrobieniu pierwszego kroku łatwiej będzie się poznać.

Wyjdź z domu

Gdy zapoznasz się bliżej ze swoim wewnętrznym kręgiem przyjaciół, następnym krokiem będzie rozszerzenie własnego grona znajomych wśród ludzi, których nie znasz.

Dołącz do Facebooka to świetny portal społecznościowy. Wybierz grupę w której chciałbyś nawiązywać nowe znajomości. Dzielić się z innymi swoimi zainteresowaniami i dołącz do tych grup. Świetny sposób na szybkie poznanie nowych ludzi.

Weź udział w warsztatach, kursach. Służą one jako centralne drogi gromadzące ludzi o podobnych poglądach. W zeszłym miesiącu poszedłem na szkolenie z księgowości i spotkałem wiele wspaniałych osób, z których pewne osoby zostały moimi przyjaciółmi.