- Podziękowania
- O autorze
- Wstęp
- Wprowadzenie
- Pewność siebie — czym jest i czy jej potrzebujesz
- Korzyści wynikające z pewności siebie
- Skąd bierze się brak pewności siebie?
- Czy da się nauczyć pewności siebie?
- Problem z samoakceptacją — przyczyna braku pewności siebie
- Poczucie własnej wartości
- Stań się dla siebie najlepszym przyjacielem
- Jak możesz zacząć budować pewność siebie?
- 8.1 Określ, gdzie jesteś i gdzie chcesz być (marzenia, cele)
- 8.2 Odzyskaj kontakt ze sobą! Poznaj siebie lepiej (swoje talenty, predyspozycje, kompetencje, osobowość) — test osobowości
- 8.3 Samoświadomość — Skoncentruj się na swoich mocnych stronach
- 8.4 Samoakceptacja — Uwierz w siebie
- 8.5 Doceniaj. Patrz w przyszłość i działaj. Nie oceniaj
- 8.6 Nagradzaj się
- 8.7 Zaufaj sobie
- 8.8 Myśl pozytywnie
- Kreuj własną tożsamość
- Ideał? A co to?
- Świadomość mowy ciała
- Nie porównuj się do innych
- Jak nie przykuwać uwagi do zdania innych ludzi
- Pozwól sobie na błędy
- Usuń negatywne nastawienie
- Pewność siebie zależy od wiedzy
- Pewność siebie a zarabianie
- Wizualizuj sukces — mindfulness
- Codzienne afirmacje
- Magiczna formuła
- To jest Twój czas!
- Ćwiczenia
- Podsumowanie
E-book
za 27.93
drukowana A5
za 59.27