- Wstęp
- Część 1: Zakochana w Technologii
- Era Pionierów Cyfrowej Rewolucji
- Komputery, Pierwszy Kroki w Wirtualnym Świecie
- Narodziny Internetu: Świat w Palcach
- Rozkwit Innowacji: Technologiczny Optymizm
- Podsumowanie: Era Pionierów Cyfrowej Rewolucji
- Łączenie Świata: Narodziny Internetu
- Pierwsze Koncepcje: Projekty Arpanet i NPL
- Protokół TCP/IP: Język, który Łączy
- Pierwsza Strona i Narodziny Domenny. com
- Globalna Komunikacja i Wizja Społeczeństwa Informacyjnego
- Smartfony: Ewolucja Komunikacji
- Początki: Od Telefonu do Inteligentnego Urządzenia
- Ewolucja i Innowacje: Od Ekranów Dotykowych po Aplikacje
- Zmieniający Komunikację: Nowe Formy Interakcji
- Smartfony w Pracy i Życiu Codziennym: Produkt Wielozadaniowy
- Podsumowanie: Rewolucja w Twojej Dłoni
- Społeczne Zmiany: Technologia w Służbie Społeczeństwu
- Edukacja w Erze Cyfrowej: Nowe Możliwości i Wyzwania
- Zdrowie w Świecie Cyfrowym: Telemedycyna i Monitorowanie Zdrowia
- Technologia dla Dobra Społecznego: Aktywizm i Zaangażowanie Społeczne
- Globalne Wyzwania: Technologia dla Zrównoważonego Rozwoju
- Podsumowanie: Technologia jako Narzędzie Transformacji Społecznej
- Era Globalnej Konwersacji: Media Społecznościowe
- Wizja Globalnej Wspólnoty: Nowa Era Interakcji
- Nowe Wyzwania: Przepływ Informacji i Filtry Bąbelkowe
- Influencerzy i Kształtowanie Opinii Publicznej
- Społeczność Wirtualna a Realne Relacje
- Podsumowanie: Nowy Świat Komunikacji i Wyzwań
- Część 2: Uwikłanie w Technologiczne Pętle
- Uzależnienie Cyfrowe: Nowy Wymiar Zależności
- Uzależnienie Cyfrowe: Nowy Wymiar Problemu
- Psychologiczne Skutki: Zdrowie Psychiczne w Erze Cyfrowej
- Poszukiwanie Balansu: Digital Detox i Medytacja Cyfrowa
- Edukacja i Świadomość: Klucz do Zarządzania Uzależnieniem
- Podsumowanie: Świadome i Zrównoważone Korzystanie z Technologii
- Smartfony jako Rozszerzenie Jaźni
- Nowa Forma Tożsamości: Wirtualny Ja
- Zapamiętywanie w Erze Cyfrowej: Pamięć Zewnętrzna
- Wirtualne Interakcje: Nowy Wymiar Społeczności
- Balans Między Wirtualnym a Rzeczywistym: Wyzwanie Harmonii
- Podsumowanie: Wpływ Smartfonów na Naszą Jaźń
- Pozorne Połączenie: Uzależnienie od Interakcji Wirtualnych
- Pozorna Bliskość: Interakcje Wirtualne
- Izolacja Wirtualna: Zaburzenia Relacji Międzyludzkich
- Emocjonalne Wpływy: Zdrowie Psychiczne w Era Cyfrowej
- Poszukiwanie Równowagi: Autentyczne Relacje w Era Wirtualna
- Podsumowanie: Uzależnienie od Interakcji Wirtualnych
- Uzależnienie od Aplikacji Społecznościowych: Od Znajomych do Followerów
- Wirtualne Towarzystwo: Wpływ Aplikacji Społecznościowych
- Kult „Lajków”: Wpływ na Samopoczucie
- Od Znajomych do Followerów: Nowa Hierarchia Społeczna
- Przesunięcie Wartości: Z Materialnej na Wirtualną
- Podsumowanie: Od Znajomych do Followerów
- Wirtualne Ucieczki: Rozrywka, Praca i Miłość Online
- Rozrywka Wirtualna: Od Gier do Wirtualnej Rzeczywistości
- Praca Wirtualna: Telepraca i Technologiczne Biura
- Miłość Wirtualna: Relacje Online i Randkowanie przez Internet
- Wirtualne Ucieczki a Rzeczywiste Życie
- Podsumowanie: Wpływ Wirtualnych Ucieczek na Życie
- Część 3: Więzi Wirtualnej Rzeczywistości
- Złudzenie Kontroli: Utrata Zdolności do Odłączenia
- Wpływ Wzorców Uzależnienia: Kontrola vs. Realność
- Efekt Dopaminy: Wpływ Nagród i Powiadomień
- Kult Produktów: Związanie z Markami i Ekosystemami
- Strach przed Odłączeniem: FOMO i Współzależność Społeczna
- Odłączenie się od Odłączenia: Jak Przywrócić Kontrolę
- Podsumowanie: Walka o Kontrolę nad Technologią
- Wirtualna Rzeczywistość a Rzeczywistość Realna
- Granice Pomiędzy Światami: Wirtualna Rzeczywistość vs. Rzeczywistość Realna
- Empatia Wirtualna: Oddziaływanie na Naszą Empatię
- Cyfrowa Odmienność: Wpływ na Naszą Tożsamość i Wartość
- Rzeczywistość vs. Wirtualność: Wyważone Korzystanie
- Podsumowanie: Wirtualna Rzeczywistość a Rzeczywistość Realna
- Uzależnienie a Praca: Era Pracy Zdalnej
- Praca Zdalna: Nowy Horyzont Zawodowy
- Uzależnienie od Pracy: Granice Między Prywatnością a Pracą
- Praca Zdalna a Społeczna Izolacja
- Wyzwania i Korzyści: Wirtualna Praca jako Nowa Norma
- Podsumowanie: Praca Zdalna i Wyzwania Uzależnienia
- Wirtualna Miłość i Związki: Świat Romantyzmu Online
- Nowy Wymiar Randkowania: Aplikacje i Portale Randkowe
- Wirtualna Miłość i Relacje na Dystans
- Fałszywe Wizerunki a Realne Relacje
- Miłość Wirtualna a Realna: Znalezienie Równowagi
- Podsumowanie: Nowe Wymiar Romantyzmu Online
- Wirtualne Społeczeństwo: Social Media jako Nowa Rzeczywistość Społeczna
- Wirtualne Tożsamości: Kreowanie i Prewentacja
- Wirtualne Relacje i Komunikacja
- Aktywizm i Wpływ Społeczny w Wirtualnym Świecie
- Wyzwania i Odpowiedzialność Wirtualnego Społeczeństwa
- Podsumowanie: Nowa Rzeczywistość Społeczna Online
- Ostateczne Przezrocze: Czy Istnieje Powrót?
- Nowe Realitety: Trudności z Wycofaniem się
- Wyzwania Odłączenia: Utrata Wygody i Społecznej Akceptacji
- Czy Istnieje Powrót? Balans w Erze Cyfrowej
- Edukacja i Świadomość: Klucz do Zdrowego Korzystania
- Powrót do Autentyczności: Dążenie do Głębokich Relacji
- Podsumowanie: Przyszłość Współczesnego Świata Cyfrowego
- Bibliografia
E-book
za 12.6
drukowana A5
za 27.05