Bezpłatny fragment - 给男士的性愛貼士

給男士的性愛貼士- 簡介

時間，是為數不多你買不到的東西之一。所以，本書會力求簡明扼要，務求每句話都是精華。

對於那些由於各種原因沒有時間閱讀全書的人，書中有一些標注的片段。這些片段提供了最基本的性知識。不過，我還是鼓勵大家讀完全書，以便全面瞭解性知識。

要想以令人滿意的方式做愛，你不僅需要一些技術技巧，還需要一些生物學和心理學知識。

我只熟悉異性性愛（男性-女性），因此我將只關注性生活的這一特定方面。不同性取向的性愛可以單獨寫一本書。

我將重點介紹我在實踐中的心得體會，同時也會介紹我從男女兩性那裡收到的回饋意見。我還會列舉一些科研結果 — -就當它是一種調劑吧

我希望本書所包含的內容能讓你的性生活更加美滿。

本書分為三章。第一部分我們會關注性愛本身，第二章的重點是健康，第三章也就是最後一章，我們會介紹一些關於溝通的基本技巧。

為了讓讀者更容易接受這些資訊，有些主題我將只用簡單的文字描述，而有些主題則會被一筆帶過。本書中的一些內容你可以自己處理，但有些你則需要求助專家。每個人都是一個完全獨立的案例，應該單獨對待。這就是為什麼在本書的某些部分，我會建議你聯繫專家，讓他就你的情況給與適當的説明。

這裡提出的一些問題可能會引起爭議，或者有些人由於信仰或特定的世界觀而無法接受，所以請只接受你認為適合你的內容，並遵循對你自己的生活重要的原則。親愛的讀者，我相信你是那種能夠在自己的生活中做出正確決定的人。那麼，讓我們開始逐章講解吧。

性愛

新手禮包

讓我們先從最基本的開始，然後再談細節。

作為異性戀男性，你要與女性發生性關係需要哪些條件？

1) 你自己 + 一位女性伴侶。(_____)

2) 你們雙方在法律上被認為可以自願做愛。(_____)

3) 你們雙方都同意做愛（出於自己的意願同意，沒有受到任何威脅或脅迫）。並且雙方都知道做愛的後果。（_____）

4) 你們雙方對彼此都有安全感，並確保在性行為中雙方都不受傷害。如果沒有達到這一點，請嘗試詢問對方（以及你自己！）需要做些什麼才能讓你們雙方都感到安全。(_____)

5) 你們都瞭解對方目前的健康狀況。很可惜，性傳播疾病（STDs）仍然存在與這世上，而且短期內不會消失。相信我，你不會想染上這些疾病的，更不用說性伴侶可能傳染給你的其他疾病了。(_____)

在你回答 “是 ”的每一項後面打上勾✓。

即使只有一項不符合，你也需要換一個女性，並從第一項重新開始。

如果你已經勾選了所有內容，那麼我們繼續下一部分。

女性陰部的解剖結構

如果你想與她發生性關係，瞭解 “下麵 ”是什麼樣子是很有用的，讓我們來看看下面的女性外部私密部位圖片

陰蒂 — 它是身體中其中一個，如果刺激得當，會給女性帶來快感的部分。部分陰蒂上，會有一個陰蒂包皮。

尿道口 — 這是女性小便的地方，也是陰莖不能插入的地方。

陰道口 — 各種液體從這裡流出，如月經期間的血液，或自然分娩時的胎兒。您可以將陰莖插入此處，開始陰道性交。

肛門 — 大便通常從這裡排出。它也可以用來進行肛交。

此外還有大陰唇和小陰唇，它們圍繞著上述陰道的其他部分。性交時也可以撫摸它們。陰唇的外觀各不相同。有些女性的陰唇較小，有些女性的陰唇較大。這是很自然的現象，我們沒有理由因此而反感。

在 “那些 ”部位長毛是正常的，但剃不剃是個人的事。最重要的是保持良好的個人衛生。

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至於陰蒂，請注意它不僅僅是一個小 “點”。興奮時，海綿體會充血，周圍的整個區域也會充血。簡單地說，它的作用類似於勃起。因此，當你們享受魚水之歡時，不要只關注這一個點，而是要關注整個區域！

性愛有哪些階段？

簡單來說，從生物學角度看，性愛是什麼樣的？

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根據馬斯特斯和詹森(Masters & Johnsons)的研究，性愛分為以下幾個階段：

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— 喚醒階段 — 在情色刺激的作用下，出現性興奮。血液加速搏動並流入陰莖和陰蒂。ㅤ

— 穩定期 — 在這一階段，女性的呼吸會變得急促，身體會變得 “濕潤”（陰道潤滑），而男性則會從陰莖中射出尿道球腺液（其中可能已經含有精子 — 這些精子與卵細胞結合後可導致懷孕）。從生物學角度講，這些液體應該會讓插入過程變得愉悅，並防止擦傷。ㅤ

— 高潮 — 女性的私密器官裡會出現有節奏的、令人愉悅的收縮。男性則會射精。大腦會在大量荷爾蒙的作用下 “爆炸”。ㅤ

— 放鬆 — 身體恢復到興奮前的狀態。人會感到放鬆和“減壓”。女性可能會有多次性高潮，而男性（取決於年齡和健康狀況）可能在一段時間內無法達到另一次性高潮。

關於性傳播疾病

在性生活中，有可能感染使人不悅的 “疾病”。其中一些感染是無症狀的（沒有顯著症狀），因此定期接受檢查是好事。未被發現和治療的性傳播疾病可能會導致嚴重的健康問題，甚至會導致死亡。

您可以每年接受一次檢測，作為一種預防措施。但如果在短期內，您與大量女性伴侶有過接觸，那麼您應該每三個月接受一次檢測，甚至更短。

一般來說，任何體液交換，都可能導致感染。包括血液、潤滑液、精子在內，幾乎任何從你身體的任何 “洞 ”出來的東西進入另一個身體，都可能導致感染，反之亦然，。

如果她拒絕使用保護措施或拒絕出示醫療記錄，請記住，你的健康比性愛更重要。如果她問你為什麼要看她的醫療記錄，你可以說這是為了保護你自己的健康。有些時候是，金玉其外，敗絮其中。（或者換句話說，只用肉眼我們是不好分辨的）。

雖然也取決於你居住的地區，但你們雙方都可以在專門的機構進行快速檢測，檢測結果將立即顯示你們是否感染了某種病毒。

冒著讓自己承受多年症狀困擾和承受多年的治療的痛苦，去換那短暫的快感並不值得。而且有些疾病是無法治癒的，更不用提治療的費用了。

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為了使文章簡明扼要，我只列舉了一些你不想染上的疾病（請相信我！）。如果你對其中任何一種疾病感到好奇，我們鼓勵你自己去做一些研究。

警告！

記住，不是每個人都關心你的身體。他們會把自己的性滿足放在第一位，至於他們會不會把什麼東西傳染給你，對他們來說並不重要。所以你首先要自己照顧好自己。

以下是一些您可能感染的性傳播疾病的例子：

— 愛滋病毒

— 衣原體

— 梅毒

— 皰疹

— 淋病

— 人乳頭瘤病毒和生殖器疣

— 乙型肝炎和丙型肝炎

— 陰虱

— 疥瘡

— 滴蟲病

— 傳染性軟疣

— 蟯蟲病

— 尿道炎

— 疳積

如果你發現自己患有性病或其他任何可能傳染的疾病，請告訴你的性伴侶。如果是你，你也會希望對方告訴你的，不是嗎？

因此，如果您發現自己或伴侶有以下任何症狀：

— 尿道/陰道流出膿液或類似液體

— 睾丸疼痛

— 瘙癢

— 生殖器部位出現潰瘍

— 小便或性生活時生殖器疼痛、燒灼感、瘙癢、腫脹、發紅或不適

— 腹部不適

— 持續尿意

— 尿血（除非當天吃了紅色甜菜根或其他可能使尿液變紅的食物 — 但如果持續幾天以上，請尋求幫助！）

— 全身出疹

— 典型的流感症狀（因為有些疾病在開始時會出現類似流感的症狀）

— 任何可能讓你擔心的症狀

— 如果是女性，要特別注意她是否在兩次月經之間出血，陰道是否有異味，性生活後是否有陰道分泌物。注意是否有類似魚腥或酵母的異味。

如果您發現任何這些症狀，請立即去看醫生，並讓女方也去看醫生，因為她可能已經被感染了。

如果檢查結果顯示你染上了性病，而你卻不想接受這個事實並拒絕承認它。這個問題也不會神奇地消失。其他事情也是一樣。請面對現實，理性行事。

補充：有一些醫生，如睾丸科醫生、泌尿科醫生或男科醫生，專門從事男性性領域的工作。女性的對應醫生是婦科醫生。

關於一般避孕

說實話，大自然創造性是為了讓人們繁衍後代，從而讓人類得以存在。人們喜歡能給他們帶來快樂的事物，這就是為什麼大自然把性設計得如此令人愉悅 — 這樣我們就會心甘情願地投入到這項活動中去。這是大自然母親的一個重大舉措。

請記住，根據統計，發生性行為總會或多或少地存在懷孕的風險。在撰寫這本書的時候，還沒有任何一種避孕措施可以保證百分之百不會受孕。你必須接受這個事實。

當然，同性關係就沒有懷孕的風險。

我假設你知道女性月經週期的原理，所以你也很清楚，只有在月經前釋放出卵細胞並與精子結合，才能受精。否則，就不會懷孕。不過，精子可以在女性的產道中存活幾天，所以即使卵子後來被釋放出來，精子仍有可能存活到那個時候。

有些女性月經週期不穩定，如果你想避免懷孕，請記住這一點。

肛交不會導致懷孕，但如果精子從屁股流入陰道，仍有受精和懷孕的機會。

如果你們還沒有準備好要孩子，或者如果你們想避免感染性病，那麼你們雙方都應該負責任地採取適當的保護措施。

在發生性行為之前，請諮詢您的伴侶將使用哪種保護措施。閱讀有關不同避孕方法的資訊，商量使用哪種方法，如果您有任何疑問 — —請去諮詢醫生，醫生會幫助您選擇最適合您的方法。

還請務必準備好緊急避孕藥（如果在您居住的國家這種藥是合法的，而且您也想使用的話），這樣您就會知道在 “危機 ”發生時該做什麼，而不是束手無措。記住，你們雙方都有責任。你們應該瞭解事後避孕藥的作用以及使用它的後果。

只要您不是處於一段一夫一妻制的關係中，那麼您總是有可能感染性病的。因此，您應該始終使用保護措施，因為您可能會在各種性行為（肛交、陰道性交、口交等）中受到感染。

避孕方法有很多，首先是男姓和女姓專用的避孕套、避孕藥、避孕貼、避孕針、陰道環甚至植入物。如果您考慮使用上述任何一種方法，請先諮詢醫生。

重要提示：間歇性交絕不能作為一種有效的避孕方法 — 有一種生物現象叫預射精，它是在射精前從體內流出的一種液體。前射精液中含有精子，這就產生了受孕的可能性，更不用說對人的精神狀態產生負面影響了。它讓你害怕自己是否會按時 “拔出”，因為你既要確保女伴的安全，又要保持勃起。這樣做的結果是既破壞了心情，又影響了勃起

如果你對購買避孕套或其他避孕方法感到尷尬，那麼你可能還沒有準備好進行性生活。

只從經過驗證的來源購買避孕藥具。

有關性的交流和討論

性愛不僅是一種身體活動，也是一種交流。在發生性關係之前，一定要確定你們雙方都有權在任何時候停止性交，而另一方也必須完全尊重你的決定。選擇一些 “安全詞 ”是個好主意，萬一你們中的任何一方想在某一時刻停止，你們可以使用這些詞。我個人建議使用一個與性無關的詞。如果你們想不出，可以說 “茄子 ”之類的詞。

在做愛之前，讓對方知道你喜歡什麼、不喜歡什麼以及你能做到什麼程度也很重要，這樣可以避免在性交過程中不停地問這些問題。不停地問問題可能會破壞氣氛，但如果你有任何疑問，還是一定要問。我相信她會感激你對她的關心。

要想有滿意的性生活，雙方都必須讓對方感到心理舒適。

單刀直入，你的伴侶怎麼會知道你的想法？

讓你興奮的事情並不意味著對方也有同樣的感覺。

讓你的伴侶不要假裝她的反應或高潮，因為這會讓你誤會是有什麼讓她興奮，而事實上她根本不喜歡某個動作。結果，你會繼續這樣做，而她會越來越不願意參加性交，因為這不會讓她感到滿足。

永遠不要強迫你的伴侶進行任何性行為，尤其是因為這可能是違法的 — 但無論如何，這樣做都是不對的。例如？強迫你的伴侶進行口交，她會出於被迫而這樣做，這可能會打擊她進一步與你發生性關係的積極性，以至於她根本不想再與你發生性關係。

她不想做愛？她可能累了、病了、壓力大、困了，或者有其他原因。對她表現出耐心、溫柔，進行真誠的交談。當她不能/不願做時，不要生氣，更不要棄她而去，因為從她的角度看，你可能只想要一件事。這會讓她失去和你做愛的動力。另一個原因可能是你不再關心她，或者不再照顧自己，或者她有了別人。

當她有點累的時候，給她按摩一下，抱抱她，她可能就會恢復心情了。如果沒有，你可以下次再試。記住，她也是人，和你一樣。她也會有好和壞的時候。

從生物學角度看性交

讓我們繼續瞭解有關人體的資料。

根據一項研究，性交平均持續約 5.4 分鐘

勃起陰莖的平均尺寸約為 13.12 釐米（ 5.17 英寸）。驚訝嗎？很多男性認為自己的陰莖很小，但實際上它卻是平均尺寸的。

如果您的陰莖有點彎曲，請不要擔心 — 只要它功能正常，就沒有問題。如果功能不正常，請去看醫生。

當你接近性高潮時，你會達到一種生理上無法阻止自己射精的程度。ㅤ

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重要的不是有多長，重要的是有多粗和有多少技巧。你的女人不會只因為你進入了她的身體而發出快感的尖叫。如果讓女性在長度和粗度之間做出選擇，她們總是會選擇後者。粗大的陰莖能更好地刺激子宮頸口，帶來更多的性快感。

陰莖的大小是遺傳的。

精子可在女性體內存活長達 5 天。在外面，它們幾乎會立即死亡

身體健康和年齡會影響精液射出的距離和速度。

平均射精量相當於一茶匙。