Spis treści - Emocje Mojego Dziecka
Książka została utworzona przy pomocy AI
E-book
za 15.75
drukowana A5
za 29.98
drukowana A5
Kolorowa
za 52.86
- Rozdział 1: Dlaczego dzieci „robią sceny”? Prawda, której nikt Ci nie powiedział
- 1.1 Mózg dziecka to nie miniaturowy mózg dorosłego
- 1.1b Model Dłoni Daniela Siegela — zrozum mózg dziecka w 30 sekund
- 1.2 Okno tolerancji — co to jest i dlaczego ma znaczenie
- 1.3 Emocje to informacja, nie problem
- 1.4 Współregulacja: dlaczego dziecko nie może się „samo uspokoić”
- Rozdział 2: Co jest normalne w danym wieku? Mapa rozwoju emocjonalnego
- Rozdział 3: Złość — jak reagować, gdy dziecko eksploduje
- 3.1 Czym jest napad złości i co go wywołuje
- 3.2 Protokół 5 kroków podczas napadu złości
- 3.3 Czego NIGDY nie robić podczas napadu złości
- 3.4 Technika „Lodowiec” — jak zajrzeć pod powierzchnię
- Rozdział 4: Płacz — co oznacza i jak reagować
- 4.1 Rodzaje płaczu i co mówią
- 4.2 Jak reagować na płacz bez tracenia siebie
- 4.3 Nocny płacz — szczególny przypadek
- Rozdział 5: „Nie słucha!” — jak mówić, żeby dziecko słyszało
- 5.0 Zanim zaczniesz mówić — Twoje ciało mówi pierwsze
- 5.1 Dlaczego dziecko „nie słucha”
- 5.1b Technika „pomostu” — wejdź do świata dziecka, zanim je z niego wyciągniesz
- 5.2 Zasada DEAR — mów tak, żeby dziecko słyszało
- 5.2b Technika „TAK zamiast NIE” — mów, co ma robić, nie czego ma nie robić
- 5.3 Język, który działa
- 5.4 Granice — dlaczego dzieci ich potrzebują
- 5.5 Granica vs. kara — kluczowa różnica
- Rozdział 6: Ekrany a emocje — co się dzieje, gdy odbierasz tablet
- 6.1 Co ekran robi z mózgiem dziecka
- 6.2 Jak odbierać ekran bez sceny
- 6.3 Zalecane limity czasowe ekranów (wg badań pediatrycznych)
- 6.4 Kiedy martwić się o relację dziecka z ekranem
- Rozdział 7: Dziecko wysoko wrażliwe — gdy standardowe metody nie działają
- 7.1 Czym jest wysoka wrażliwość
- 7.2 Jak poznać, czy moje dziecko jest wysoko wrażliwe
- 7.3 Jak wspierać DWW
- Rozdział 8: Najtrudniejsze sytuacje krok po kroku — gotowe dialogi
- 8.0 Pułapka pytania „Dlaczego?”
- Rozdział 8b: Profilaktyka emocjonalna — co robić ZANIM przyjdzie burza
- Rozdział 9: Emocjonalna skrzynka narzędziowa — ćwiczenia dla dzieci
- 9.1 Barometr emocji
- 9.2 Koło oddechu — od 2 lat
- 9.3 Słoik ze złością — 3–7 lat
- 9.4 Mapa emocji — słownik uczuć dla dzieci
- 9.5 Bezpieczny kącik emocji w domu
- Rozdział 10: Rodzic też ma emocje — jak nie tracić spokoju
- 10.0 „Duchy w pokoju dziecięcym” — dlaczego to mnie tak złości?
- 10.1 Dlaczego krzyczymy — i jak to zmienić
- 10.2 Po wybuchu — jak naprawić relację
- 10.2b Relacja to cykl „zrywania i naprawiania”
- 10.2c Zasada 30% — wystarczy być dobrym rodzicem, nie idealnym
- 10.3 Zasada maski tlenowej
- Rozdział 11: Kiedy szukać pomocy specjalisty?
- 11.1 Sygnały, przy których warto skonsultować się z psychologiem dziecięcym
- 11.2 Do kogo się zgłosić?
- 11.3 Jak rozmawiać z dzieckiem o wizycie u specjalisty
- Rozdział 12: Zderzenie z wioską — dziadkowie i „dobre rady” obcych
- 12.1 Gdy obcy komentuje płacz dziecka
- 12.2 Jak rozmawiać z dziadkami
- 12.3 Granica bez wojny
- Rozdział 13: Dwa style wychowawcze pod jednym dachem
- 13.1 Jak rozmawiać z partnerem w czasie pokoju
- 13.2 Gdy partner krzyczy przy dziecku
- 13.2b Gdy dziecko widziało kłótnię rodziców — zasada domknięcia
- 13.3 Dlaczego spójność jest ważniejsza niż perfekcja
- Rozdział 14: Emocjonalne pole minowe — kamienie milowe pełne łez
- 14.1 Odpieluchowanie bez presji
- 14.2 Odstawienie smoczka lub piersi
- 14.3 Zasypianie we własnym łóżku
- 14.4 Lęk separacyjny
- Rozdział 15: Gdy nic nie działa — protokół awaryjny czerwonej strefy dla rodzica
- 15.1 Sygnały, że jesteś w czerwonej strefie
- 15.2 Plan 3 minut
- 15.2b Skrzynka złości dla rodzica — fizyczne rozładowanie
- 15.3 Jeśli jesteś sam/a i nie masz już siły
- 15.4 Twój plan awaryjny
- WORKBOOK — Karty do Wypełnienia
E-book
za 15.75
drukowana A5
za 29.98
drukowana A5
Kolorowa
za 52.86