Spis treści - Droga do Wolności: Jak Pokonać Nałogi i Odnaleźć Cel Życia
Książka stworzona przy pomocy AI.
E-book
za 11.7
drukowana A5
za 34.19
- Skutki Nałogów
- Wprowadzenie
- Skutki fizyczne
- Skutki psychiczne
- Skutki społeczne
- Skutki ekonomiczne
- Skutki zawodowe
- Skutki prawne
- Skutki rodzinne
- Skutki edukacyjne
- Podsumowanie
- Przygotowanie do Walki z Nałogiem
- Uświadomienie Problemu
- Znalezienie Wsparcia
- Określenie Motywacji
- Opracowanie Planu Działania
- Unikanie Sytuacji Wyzwalających
- Nauka Alternatywnych Zachowań
- Radzenie sobie ze Stresem
- Monitorowanie Postępów
- Wytrwałość i Samowspółczucie
- Podsumowanie
- Znajdowanie Sensu i Celów
- Wprowadzenie
- Zrozumienie uzależnienia
- Identyfikacja osobistych wartości
- Tworzenie krótkoterminowych celów
- Znaczenie długoterminowych celów
- Rola wsparcia społecznego
- Znaczenie zdrowego stylu życia
- Odkrywanie nowych pasji i zainteresowań
- Refleksja i rozwój osobisty
- Znaczenie profesjonalnej pomocy
- Podsumowanie
- Bibliografia
E-book
za 11.7
drukowana A5
za 34.19