Księgarnia
O nas
Usługi
Blog
Pomoc
KONKURS
Proszę o telefon
Umów rozmowę
Wejdź
Szukaj
Wszystkie książki
Bestsellery
Wybrane książki
Nowości
Klasyka
Zniżka
Książki, dodaje do ulubionych
E-book
24.99
drukowana
A5
52.62
Dodaj do ulubionych
Udostępnij
Spis treści
- Dieta bezśluzowa
Pozbądź się nadmiaru śluzu, oczyść organizm z toksyn, odbuduj swoje zdrowie. Książka została utworzona przy pomocy AI
Nicole Eckhart
Zostaw opinię
Poradniki
Gotowanie
Ciało, umysł i dusza
Zdrowie i fitness
Książki utworzone przy pomocy AI
Polski
Przeczytaj
Spis treści
O książce
Objętość:
159
str.
ISBN:
978-83-8369-907-3
Więcej informacji
E-book
za
24.99
drukowana
A5
za
52.62
Kup za
24.99
Kup za
24.99
Przeczytaj
Spis treści
O książce
Powitanie
Rozdział 1: Podstawy diety bezśluzowej
Historia i filozofia diety
Co to jest śluz i dlaczego powinniśmy go unikać?
Główne zasady diety bezśluzowej
Korzyści zdrowotne
Rozdział 2: Naukowe podstawy diety bezśluzowej
Jak śluz wpływa na nasze ciało?
Badania i dowody na poparcie diety bezśluzowej
Potencjalne ryzyka i jak ich unikać
Rozdział 3: Przygotowanie do diety bezśluzowej
Jak oczyścić organizm przed rozpoczęciem?
Jak zorganizować swoją kuchnię i spiżarnię?
Zakupy — co kupować, a czego unikać?
Rozdział 4: Etap wprowadzający
Pierwsze kroki
Jak radzić sobie z objawami oczyszczania?
Proste przepisy na start
Rozdział 5: Pełne wdrożenie diety bezśluzowej
Jak ułożyć zbilansowany jadłospis?
Przepisy podstawowe
Jak dostosować dietę do swojego trybu życia?
Rozdział 6: Zaawansowane warianty diety
Okresowe posty oczyszczające
Dieta surowa vs. gotowane posiłki
Długoterminowe planowanie diety
Rozdział 7: Dodatkowe przepisy
Śniadania bezśluzowe
Obiady i kolacje
Przekąski i desery
Napoje i smoothie
Rozdział 8: Życie z dietą bezśluzową
Jak utrzymać motywację?
Radzenie sobie z wyzwaniami społecznymi
E-book
za
24.99
drukowana
A5
za
52.62
Kup za
24.99