- Czym jest szczęście i jak je znaleźć?
- Witaj w mojej książce o szczęściu!
- UCZUCIE SZCZĘŚCIA W MOIM SERDUSZKU
- Szczęście — cóż za wspaniałe słowo, prawda?
- Czym może być szczęście?
- ROZDZIAŁ 1
- Czym jest to całe szczęście?
- Hedonistyczne podejście do szczęścia
- Eudajmonistyczne podejście do szczęścia
- Psychologiczne aspekty szczęścia
- Pięć elementów modelu perma
- 1. Pozytywne emocje
- 2. Zaangażowanie
- 3. Relacje
- 4. Sens
- 5. Osiągnięcia
- No dobra, to jest moment, żebyście mnie troszkę poznali Zdradzę Wam JAK JA ROZUMIEM SZCZĘŚCIE 🙂
- ROZDZIAŁ 2
- To może zacznijmy od podstaw. Jakie są biologiczne podstawy szczęścia?
- ROZDZIAŁ 3
- To może teraz drogi Czytelniku przybliże Ci trochę filozoficzne podejście do szczęścia?
- Epikureizm
- Stoicyzm
- Arystotelizm
- ROZDZIAŁ 4
- Jaki wpływ ma biologia i prowadzony przez Nas styl życia na poziom odczuwanego szczęścia?
- Regularna aktywność fizyczna
- Zdrowa dieta
- Wdzięczność
- Mindfulness
- Pozytywne myślenie
- REFRAMING
- Afirmacje
- ROZDZIAŁ 5
- To teraz zastanówmy się jak poziom tego Naszego szczęścia wpływa na budowane przez nas relację z innymi ludźmi?
- ROZDZIAŁ 6
- Czym jest i jak się objawia niski poziom dobrostanu emocjonalnego?
- ROZDZIAŁ 7
- Jak niski poziom dobrostanu emocjonalnego i chroniczny smutek wpływają na budowanie i utrzymywanie relacji międzyludzkich?
- ROZDZIAŁ 8
- To teraz parę słów o akceptacji własnego ‘’Ja’’
- ROZDZIAŁ 9
- Dlaczego napisałam ten tekst?
E-book
za 19.11
drukowana A5
za 39.77