Spis treści - Cisi opiekunowie — wsparcie
E-book
za 7.88
drukowana A5
za 47.7
drukowana A5
Kolorowa
za 71.14
- Rozdział 1
- 🔹 1.1. Definicja opiekuna nieformalne
- 🔹 1.2. Statystyka i realia życia
- 🔹 1.3. Psychospołeczny profil opiekuna
- 🧠 B. Modele wsparcia psychologicznego
- 🧩 Refleksja
- 🔹 1.4. Rola społeczna bez statusu
- 🔹 1.5. Dlaczego stają się niewidzialni? „W reklamach pokazują silne kobiety z uśmiechem zmieniające pieluchy starszym. Ale nie pokazują, jak w nocy płaczą do poduszki.”
- 🔹 1.6. Psychologiczne koszty tej roli
- 🔹 1.7. Opiekun jako figura kulturowa
- 🔹 1.8. Refleksja końcowa: Gdyby nie oni…
- Leki pomocnicze stosowane w leczeniu objawów demencji
- 🔹 A) Leki cholinesterazowe
- 🧬 Neurobiologiczne tło działania
- • SSRI (np. sertralina, citalopram) — regulują poziomy serotoniny, pomagając łagodzić depresję, lęk i niepokój.
- • Walproinian — stabilizuje aktywność neuronów, wykorzystywany u pacjentów z agresją i pobudzeniem
- Interpretacja wyniku MMSE
- 2. MoCA — Montreal Cognitive Assessment
- 3. CDT — Test Rysowania Zegara
- 4. MCI — Łagodne zaburzenia poznawcze
- 📘 I Terapia
- MRI
- Uraz głowy CT Guzy mózgu, choroby neurodegeneracyjne
- MRI
- II. Tlenoterapia (w tym hiperbaryczna — HBOT)
- 🔹 Jak działa HBOT?
- 🔹 Potencjalne zastosowania wspierające (badania kliniczne*)
- III. Terapie wspierające w każdym stadium
- IV. ETAPY KONTROLI I OCEN
- Podsumowanie
- Rozdział 2
- 🔹 1.1. Wprowadzenie: opiekun w cieniu choroby
- 🔹 1.2. Kim jest opiekun nieformalny — definicje i granice
- 🔹 1.3. Opieka jako proces — nie wydarzenie
- 🔹 1.4. Dane: jak wielu opiekunów jest w Polsce?
- 🔹 1.5. Jak wygląda dzień opiekuna?
- 🔹 1.6. Opiekunowie jako „milczące ogniwo” systemu zdrowia
- 🔹 1.7. Psychospołeczny profil opiekuna: cierpliwość, poświęcenie i samotność
- 🔹 1.8. Społeczne tabu: o się nie mówi
- 🔹 1.9. Kiedy opiekun znika? Tlenoterapia (w tym hiperbaryczna — HBOT)
- 🔹 1.10. Psychologiczne konsekwencje
- Rozdział 3
- ROzszerzeniE
- Kim jest opiekun domowy? Niewidzialna rola we współczesnym społeczeństwie
- 🔹 Kim naprawdę jest opiekun domowy? Klasyfikacje i realia
- 🔹 Opiekun jako ogniwo systemu niewidoczne w aktach
- 🔹 Opiekun jako człowiek złożony — psychoprofil
- 🔹 Opieka jako maraton — a nie sprint
- 🔹 Opieka podstawowa:
- 🔹 Koszty psychofizyczne — badania i doświadczenia
- 🔹 Głosy milczących — co opiekunowie mówią, gdy wreszcie mogą
- 🔹 APOE
- 🧭 Opieka medyczna i farmakoterapia
- 🌍 Mentalności i strategie odciążania według kultury
- Rozdział 4
- Między obowiązkiem a miłością: ambiwalentne emocje opiekuna
- Doraźne wsparcie emocjonalne i praktyczne formy opieki o siebie
- 🔹 W stronę zdrowej ambiwalencji — jak oswoić emocje
- — 💊 Diagram przebiegu terapii w chorobie Alzheimera
- — 🌍 Porównanie systemów opieki senioralnej: Polska vs. Holandia vs. Szwecja
- 🔹 Rozdział 4A
- Czwarta ściana opieki — milczenie otoczenia i tabu rozmowy o cierpieniu
- Społeczne tabu choroby, starości i śmierci
- Milczenie systemu — kto nie mówi o opiekunach?
- Samotność mimo obecności — zjawisko osamotnienia opiekuńczego
- Wstyd i zmęczenie — emocje, o których się nie mówi
- 4.5
- Rozmowa jako akt odwagi
- 🟦 Rozdział 5
- 🔹 5.1. Wprowadzenie — opiekunowie z historią w tle
- 🔹 5.2. Trauma relacyjna i jej wpływ na opiekę
- 🔁 Mechanizmy uruchamiane w czasie opieki:
- 🔹 5.3. Terapia schematów — klucz do rozumienia
- 🔹 5.4. Sposoby pracy z emocjonalnym dziedzictwem
- 🔹 5.5. Przykład narracyjny
- 🔹 5.6. Narzędzia do autorefleksji
- 🔹 5.7. Podsumowanie i perspektywa
- 📚 Najpierw: Przypisy APA do Rozdziału 5
- ROZDZIAŁ 6 między miłością a systemem
- 6.1. Czułość i codzienność — podejście ma znaczenie
- 6.2. Fakty i mity o domach opieki
- 🔹 6.3. Koszty, dofinansowania i realia opieki
- 1. Koszty pobytu w domach opieki (DPS i prywatne placówki)
- 2. Rehabilitacja — koszty i dostępność
- 3. Sprzęt medyczny, środki pomocnicze i pielęgnacyjne
- 4. Zasiłki i świadczenia dla opiekunów
- Dofinansowania, które warto znać
- 📌 Dla opiekuna — warto wiedzieć
- 6.4. Jak uzyskać pomoc — przewodnik krok po kroku
- 📊 Tabela — Ścieżka opiekuna: co, gdzie, kiedy i z czym
- 1. Wzór — Wniosek o dofinansowanie turnusu rehabilitacyjnego (PFRON)
- PESEL: 44051401359
- PESEL: 75021112345
- 3. Wzór — PIT/O — ulga rehabilitacyjna (Urząd Skarbowy)
- PESEL: 82031598765
- 🔸 Aneks emocjonalny — Gdy serce dźwiga więcej niż ręce
- 6.5. Systemy opieki — Polska i Europa
- 1. Wzory formularzy i wniosków
- 📄 1. Wniosek o świadczenie pielęgnacyjne (ZUS)
- 🟦 Rozdział 6a
- Życie w cieniu opieki — zaniedbane potrzeby opiekunów
- 🔹 6.1. Wprowadzenie — potrzeby opiekunów w niewidzialności
- 🔹 6.2. Psychologia potrzeb — teoria i praktyka
- 🔹 6.3. Syndrom zanikania siebie
- 🔹 6.4. Jak odzyskiwać siebie?
- 🛠️ 6.4.2. Techniki codziennego odzyskiwania siebie
- 🔹 6.5. Przykład narracyjny
- 🔹 6.6. Systemowe wsparcie potrzeb opiekunów
- 🔹 6.7. Cytaty wspierające
- 📚 Wybrane źródła (przypisy APA 7.0):
- 🟦 Rozdział 7
- Relacje rodzinne w czasie opieki — bliskość, konflikty i rozpad więzi
- 🔹 7.1. Wprowadzenie — opieka jako czynnik destabilizujący system rodzinny
- 🔹 7.2. Typowe zmiany w dynamice rodzinnej
- 🔁 Tabela: Dynamiki rodzinne w opiece
- 🔹 7.3. Konflikt lojalności vs. konflikt interesów
- 🔥 Mechanizmy psychiczne
- 🔹 7.4. Samotność opiekuna w relacji
- 🔹 7.5. Techniki odbudowy relacji i zapobiegania rozpadom
- 🔹 7.6. Formularz analizy relacji
- 🔹 7.7. Cytaty wspierające i refleksyjne
- 🟦 Rozdział 8
- Opieka w żałobie — od utraty do transformacji
- 🔹 Opieka w żałobie — od utraty do transformacji
- 🔹 8.1. Wprowadzenie — śmierć nie kończy opieki
- 🔹 8.2. Rodzaje żałoby w opiece
- 🔹 8.3. Fazy żałoby — aktualne modele
- 🔹 8.4. Utrata sensu roli opiekuna
- 🔹 8.5. Pomoc psychologiczna w żałobie
- 🔹 8.6. Techniki i narzędzia
- 📘 Karta wspomnień
- 🔹 8.7. Przykład narracyjny
- 🔹 8.8. Duchowość i pytania o sens
- 🔹 8.9. Kiedy szukać pomocy?
- 🔹 8.10. Cytaty wspierające
- 🟦 Rozdział 9
- Ciało opiekuna — zdrowie, choroby, psychosomatyka
- 🔹 9.1. Wprowadzenie — ciało mówi, gdy dusza milczy
- 9.2. Choroby ciała opiekunów — statystyki i symptomy
- 🔹 9.2 (uzupełnienie): Zestawy ćwiczeń dla opiekunów — odciążenie ciała i napięć
- 🔹 9.3. Psychosomatyka — gdy psychika boli ciałem
- 🔹 9.4. Mechanizmy biologiczne
- 🔹 9.5. Co pomaga?
- 🟦 Rozdział 10
- 🔹 10.1. Opiekun jako osoba wykluczona społecznie
- 🔹 10.2. Formy wykluczenia
- 🟥 1. Wykluczenie społeczne
- 🟦 2. Wykluczenie ekonomiczne
- 🟨 3. Wykluczenie systemowe
- 🟫 4. Wykluczenie psychiczne i tożsamościowe
- 🔄 Schemat: Cztery filary wykluczenia opiekunów (do graficznego umieszczenia)
- SYSTEMOWE ↓ SPOŁECZNE ← OP. WYKLUCZONY → EKONOMICZNE ↑
- PSYCHICZNE
- 🔹 10.4. Przeciwdziałanie wykluczeniu
- 🔹 10.5. Apel systemowy i społeczny
- Potrzebujemy:
- 🟦 Rozdział 11
- 🔹 11.1. Opiekun — nie tylko ofiara
- 🔹 11.2. Cechy osobowości rozwijane przez opiek
- 🔹 11.3. Rytuały nadziei i mikro-zmian
- 🔹 11.4. Przykład: narracja transformacyjna
- 🔹 11.5. Transformacja we wspólnocie
- 🔹 11.6. Cytaty końcowe
- 🟦 Rozdział 12
- 🔹 12.1. Gdzie szukać pomocy
- 🔹 12.2. Lista organizacji pomocowych
- 🔹 12.3. Technologie przyszłości
- 🔹 12.4. Biblioteka opiekuna
- 🔹 12.5. Twoje miejsce
- 🟩 Rozdział 13
- Opiekun po śmierci podopiecznego — pustka, ulga i droga powrotna
- 🔹 13.1. Pustka po opiece — psychologia utraty ról
- 🔹 13.2. Żałoba po opiece — złożona, warstwowa, ambiwalentna
- 🔹 13.3. Po śmierci — 5 problemów, które pojawiają się najczęściej
- 🔹 13.4. Jak wracać — odbudowa tożsamości po opiece
- 🔹 13.5. Transformacja — gdy pojawia się sens
- 🧠 Schemat: Krąg żałoby opiekuna
- 🟨 Rozdział 14
- 🔹 14.1. Refleksja końcowa — kim jesteśmy po opiece?
- 🔹 14.2. Cytaty, które mogą towarzyszyć
- 🔹 14.3. Co dalej? Twoje prawo do przerwy
- 🔹 14.4. Spis narzędzi, formularzy i ćwicze
- Przypisy dolne (APA 7.0)
E-book
za 7.88
drukowana A5
za 47.7
drukowana A5
Kolorowa
za 71.14