E-book
20.48
drukowana A5
50.05
drukowana A5
Kolorowa
72.05
AUTOMASAŻ Uwalnianie bólu i napięć z ciała Teoria i praktyka

AUTOMASAŻ Uwalnianie bólu i napięć z ciała Teoria i praktyka


Objętość:
167 str.
ISBN:
978-83-8414-804-4
E-book
za 20.48
drukowana A5
za 50.05
drukowana A5
Kolorowa
za 72.05

O książce

Jak często czujesz napięcie w ciele, ból mięśni czy chroniczne zmęczenie? Czy potrzebujesz technik szybkiej poprawy samopoczucia? Dowiesz się, jak stres wpływa na układ nerwowy i mięśniowy oraz jakie mechanizmy adaptacyjne stosuje organizm. Zagłębisz się w pracę z powięzią, punktami spustowymi oraz mobilizacją stawów. Nauczysz się, jak automasaż może wspierać regulację emocjonalną, redukcję przewlekłego bólu oraz poprawę mobilności. Dowiesz się, jak dostosować techniki do indywidualnych potrzeb.

Opinie

Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!

Autor

Laura Ronsard
Laura Ronsard — terapeutka, hipnoterapeutka, naturoterapeutka, na co dzień pracująca z ludźmi, towarzysząca im w procesie powrotu do równowagi na wielu poziomach zdrowia psychicznego i fizycznego.