O książce
„Art & Move” to książka, która uczy, jak uruchomić ciało, aby uzdrowić emocje. To podróż przez taniec, ruch intuicyjny i świadomość ciała, która pomaga uwolnić napięcia, wyciszyć umysł i wrócić do siebie.
W środku znajdziesz:
— terapeutyczne techniki ruchu,
— ćwiczenia na regulację emocji,
— rytuały wspierające odwagę, lekkość i poczucie własnej mocy,
— narzędzia do budowania zdrowych nawyków i pracy z energią ciała.
