Bezpłatny fragment - Alkoholizm

Słowem wstępu

Uzależnienie od alkoholu (alkoholizm) to ciągłe i niekontrolowane spożywanie alkoholu przez jednostkę. Sytuacja ta powoduje problemy fizyczne i psychiczne. Nieleczona powoduje problemy zdrowotne. Alkoholizm jest także poważnym problemem społecznym. Świadomość jest niezbędna w profilaktyce.

W tym poradniku podpowiem:

1. Czym jest uzależnienie od alkoholu?

2. Jakie są fizyczne oznaki alkoholizmu?

3. Jakie są szkodliwe skutki spożywania nadmiernej ilości alkoholu?

4. Co zrobić, by pić mniej alkoholu?

5. Jak leczyć uzależnienie?

6. Jak zapobiegać uzależnieniu od alkoholu?

Ponadto, odpowiem na najpopularniejsze pytania związane z alkoholizmem.

Tak jak wspomniałem wcześniej — w walce z uzależnieniem od alkoholu (w zasadzie z każdym rodzajem uzależnienia), ważna jest wiedza. Dlatego po ten poradnik powinny sięgnąć nie tylko osoby, które są świadome swojego alkoholizmu, ale także ludzie z najbliższego otoczenia alkoholika. Wszystko po to, by wiedzieć, jak poradzić sobie z tym problemem.

Co to jest alkoholizm?

Alkoholizm lub uzależnienie od alkoholu to stan charakteryzujący się wielokrotnym, częstym spożywaniem alkoholu, upośledzoną zdolnością do zaprzestania lub kontrolowania spożycia alkoholu. Wiąże się z pojawieniem się agresywnego stanu emocjonalnego, potęgującego chęć spożycia alkoholu.

Alkoholicy mogą odgrywać wiodącą rolę w powstawaniu problemów społecznych. Niejednokrotnie życie osoby uzależnionej od alkoholu wiąże się z popełnianiem przestępstw, niepowodzeniem w życiu zawodowym, wypadkami drogowymi i przemocą w rodzinie. Natomiast chemiczna odpowiedź na pytanie, czym jest alkoholizm, odnosi się do uzależnienia od alkoholu etylowego. Młodzi ludzie, którzy wcześnie zmagają się z uzależnieniem, często zapadają na tę chorobę w wieku od 20 do 40 lat. Ponadto z danych statystycznych wynika, że w krajach rozwijających się, mężczyźni są bardziej narażeni na uzależnienie od alkoholu niż kobiety.

Ile picia jest „normalne”?

Istnieją badania naukowe pokazujące, że picie 1—2 drinków dziennie może zmniejszyć ryzyko chorób serca. Jednak używanie alkoholu niesie ze sobą szereg konsekwencji. Chociaż jest wiele osób, które piją alkohol okazjonalnie, w małych ilościach i bez żadnych problemów, są też osoby, które nie mogą żyć bez alkoholu.

Medycznie przyjęty, normalny limit spożycia alkoholu to 2 drinki dziennie dla mężczyzn i 1 drink dla kobiet. Jednostką jest 1 napój, który w przybliżeniu odpowiada puszce lub butelce piwa, kieliszkowi wina lub „pojedynczemu” kieliszkowi mocniejszego alkoholu o pojemności 45 ml (wódka, whisky itp.). Licząc w ten sposób, rodzaj spożywanego napoju nie ma znaczenia. Inaczej mówiąc, wypicie trzech piw i trzech kieliszków wódki daje taką samą ilość alkoholu i ten sam efekt. Dlatego w tym kontekście postrzeganie piwa jako nieszkodliwego napoju bezalkoholowego nie ma sensu.

Kiedy możemy powiedzieć, że picie alkoholu stało się dla danej osoby problemem?

Kiedy wspomina się o alkoholizmie, na myśl przychodzą nałogowi alkoholicy, którzy kręcą się w parkach. Ludziom łatwo powiedzieć, że nie mają problemu z alkoholem. Jednak nie trzeba nawet stale pić alkoholu, aby spożywanie alkoholu stało się problemem. Nawet jeśli dana osoba od czasu do czasu sięga po alkohol, to jeśli w związku z jego spożyciem doświadcza choćby jednego z poniższych problemów, oznacza to, że ma problem z używaniem alkoholu wymagający profesjonalnej pomocy:

1. Powtarzające się zakłócanie obowiązków w pracy, szkole lub domu — osoba opuszcza pracę lub szkołę z powodu alkoholu;

2. Powtarzające się spożywanie alkoholu w sytuacjach fizycznie niebezpiecznych: np. jazda pod wpływem alkoholu;

3. Problemy prawne związane z alkoholem: np. wdawanie się w bójki pod wpływem alkoholu;

4. Trwałe lub nawracające problemy interpersonalne spowodowane lub zaostrzone przez alkohol, na przykład kłótnie z małżonkiem na temat alkoholu.