Spis treści - AI w codziennym życiu — 100 zastosowań
Jak ułatwić sobie życie dzięki sztucznej inteligencji
E-book
za 15.59
drukowana A5
za 31.49
- Wstęp
- AI nie jest technologią — jest nową umiejętnością życia
- Dlaczego ludzie boją się AI
- Największy mit: „trzeba się znać na technologii”
- AI jako rozszerzenie myślenia
- Czym różni się korzystanie z AI od Google
- Zasada tej książki: pytania zamiast wiedzy
- Jak czytać tę książkę
- Czym są prompty i dlaczego działają
- Nowa codzienność
- ROZDZIAŁ 1
- AI jako osobisty asystent dnia codziennego
- Dlaczego codzienność jest tak męcząca
- AI jako planista dnia
- Lista zadań, która naprawdę działa
- Organizacja obowiązków bez poczucia chaosu
- Plan tygodnia zamiast codziennego improwizowania
- Checklisty — małe narzędzie, ogromny efekt
- Przypomnienia i myślenie przyszłościowe
- Planowanie zakupów bez chaosu
- Pakowanie bez zapominania
- Rutyny zamiast ciągłego zaczynania od zera
- Zarządzanie czasem bez obsesji produktywności
- Mniej logistyki, więcej życia
- ROZDZIAŁ 2
- Produktywność bez wysiłku — AI w pracy
- Praca nie jest trudna — trudne jest zaczynanie
- Pisanie maili bez zmęczenia komunikacyjnego
- Podsumowania spotkań bez ponownego przeżywania spotkania
- Notatki, które mają sens
- Raporty bez blokady pisania
- Przygotowanie prezentacji bez stresu
- Analiza problemów bez utknięcia w myśleniu
- Planowanie projektów bez chaosu
- Delegowanie zadań bez niejasności
- Organizacja pracy jako system, nie improwizacja
- Szybki research zamiast godzin szukania
- Produktywność jako efekt uboczny
- ROZDZIAŁ 3
- Myślenie zamiast stresu — AI jako pomoc w decyzjach
- Dlaczego decyzje są tak trudne
- Analiza plusów i minusów — więcej niż lista
- Wybór między opcjami — gdy każda wydaje się dobra
- Decyzje zawodowe — dystans emocjonalny
- Scenariusze przyszłości — myślenie wariantowe
- Ocena ryzyka — racjonalizacja lęku
- Konsekwencje decyzji — myślenie w czasie
- Ustalanie priorytetów — gdy wszystko wydaje się ważne
- Analiza problemu — zanim pojawi się rozwiązanie
- Decyzje zakupowe — rozsądek kontra impuls
- Strategie działania — od decyzji do planu
- AI jako narzędzie klarowności myślenia
- ROZDZIAŁ 4
- Finanse osobiste z pomocą AI
- Analiza wydatków — zobaczyć prawdę bez stresu
- Budżet domowy — prostszy niż myślisz
- Plan oszczędzania — małe kroki zamiast rewolucji
- Duże zakupy — decyzja bez presji
- Porównania ofert — koniec chaosu informacyjnego
- Plan celów finansowych — przyszłość w liczbach
- Optymalizacja kosztów — bez obsesyjnego oszczędzania
- Scenariusze finansowe — co jeśli?
- Plan spłaty zobowiązań — strategia zamiast chaosu
- Kontrola impulsów zakupowych — AI jako pauza decyzyjna
- Świadome decyzje zamiast emocji
- ROZDZIAŁ 5
- Komunikacja i relacje bez napięcia
- Trudne rozmowy — przygotowanie zamiast stresu
- Spokojne odpowiedzi zamiast reakcji impulsywnej
- Feedback, który nie rani
- Negocjacje bez napięcia
- Komunikacja partnerska — mniej domysłów
- Odpowiedzi na krytykę
- Empatyczne wiadomości
- Rozmowy zawodowe — większa pewność siebie
- Przygotowanie argumentów
- Budowanie pewności w komunikacji
- Dlaczego AI poprawia relacje
- ROZDZIAŁ 6
- Nauka szybciej niż kiedykolwiek
- Tłumaczenie trudnych tematów
- Plan nauki dopasowany do życia
- Nauka języków obcych przez rozmowę
- Quizy — nauka przez sprawdzanie wiedzy
- Fiszki bez przygotowań
- Upraszczanie wiedzy
- Nauka nowych branż od zera
- Trening pamięci
- Nauka przez dialog
- Rozwój kompetencji praktycznych
- Dlaczego AI przyspiesza naukę
- ROZDZIAŁ 7
- Zdrowie psychiczne i energia życiowa
- Plan regeneracji zamiast naprawiania zmęczenia
- Redukcja stresu poprzez uporządkowanie myśli
- Plan snu jako fundament energii
- Zdrowe nawyki bez presji perfekcji
- Przerwy w pracy jako element efektywności
- Balans życia zamiast idealnej równowagi
- Rutyny poranne jako stabilny początek dnia
- Monitoring nawyków bez obsesyjnej kontroli
- Plan aktywności dopasowany do energii
- Digital detox w świecie permanentnej uwagi
- AI jako lustro, nie autorytet
- ROZDZIAŁ 8
- Kreatywność i życie prywatne
- Pomysły na weekend bez scrollowania przez godzinę
- Podróże planowane szybciej i spokojniej
- Odkrywanie hobby bez presji bycia ekspertem
- Prezenty dopasowane do ludzi, nie do okazji
- Wydarzenia rodzinne bez chaosu organizacyjnego
- Gotowanie jako codzienna kreatywność
- Projekty kreatywne dostępne dla każdego
- Historie, pisanie i rozwijanie wyobraźni
- Zabawy dla dzieci bez ciągłego wymyślania
- Planowanie wolnego czasu jako świadoma decyzja
- Kreatywność jako efekt przestrzeni
- ROZDZIAŁ 9
- AI jako osobisty doradca i partner myślowy
- AI jako coach — pytania zamiast rad
- AI jako mentor — symulacja doświadczenia
- Analiza życiowych problemów bez chaosu emocji
- Refleksja nad celami życiowymi
- Planowanie przyszłości bez iluzji kontroli
- Analiza decyzji życiowych
- Redefinicja problemów
- Rozmowy refleksyjne jako codzienna praktyka
- Rozwój samoświadomości
- AI jako „drugi mózg”
- Rozmowa jako narzędzie klarowności
- ROZDZIAŁ 10
- Jak naprawdę korzystać z AI — myślenie przyszłości
- Dlaczego jedni zyskują przewagę dzięki AI
- Sztuka zadawania pytań
- Najczęstsze błędy początkujących
- Jak ulepszać prompty
- Praca krok po kroku
- Kiedy AI się myli
- Weryfikowanie odpowiedzi
- Budowanie własnych workflow
- AI jako codzienne narzędzie
- Przyszłość pracy i życia
- AI jako nowa kompetencja XXI wieku
- 🎁 BONUS
- Gdy AI nie rozumie — ratunkowe prompty
- AI nie „nie rozumie” — ono ma za mało kontekstu
- Jak poprawić odpowiedź AI
- Jak zmusić AI do zadawania pytań
- Praca krokami — antidotum na chaos
- Upraszczanie analizy
- Proszenie o inne podejście
- Sprawdzanie błędów
- Proszenie o przykłady
- Zmiana poziomu trudności
- Proszenie o alternatywy
- Uniwersalny prompt „NAPRAW ODPOWIEDŹ”
- Największy sekret pracy z AI
- AI jako narzędzie prowadzone, nie używane
E-book
za 15.59
drukowana A5
za 31.49