- Wprowadzenie
- Rozdział 1: Co to znaczy być mądrym rodzicem
- Uważne słuchanie
- Autorefleksja
- Elastyczność
- Ugruntowane wartości
- Połączenie ciepła i konsekwencji
- Współczucie dla siebie
- Angażowanie się w życie dziecka
- 1.1 Empatia i zrozumienie
- 1.2 Uczenie się przez całe życie
- 1.3 Refleksyjność
- 1.4 Elastyczność
- 1.5 Stawianie granic z miłością
- 1.6 Spojrzenie na dłuższą perspektywę
- Rozdział 2: Komunikacja z dzieckiem
- 2.1. Asertywność w komunikacji
- 2.2. Rozumienie języka emocji dziecka
- Rozdział 3: Rozwój emocjonalny dziecka
- 3.1. Emocje i ich znaczenie w rozwoju dziecka
- 3.2. Rozwijanie empatii i inteligencji emocjonalnej u dziecka
- Rozdział 4: Rozwój intelektualny dziecka
- 4.1. Wspieranie kreatywności i myślenia krytycznego
- 4.2. Jak pomóc dziecku w nauce
- Rozdział 5: Dyscyplina i granice
- 5.1. Pojęcie dyscypliny i jej rola
- 5.2. Ustalanie i przestrzeganie granic
- Rozdział 6: Zdrowie i dobrostan
- 6.1. Zdrowy styl życia dla dziecka
- 6.2. Znaczenie snu i odpoczynku
- Rozdział 7: Wychowanie w erze cyfrowej
- 7.1. Bezpieczeństwo w Internecie
- 7.2. Równowaga między czasem online a offline
- Rozdział 8: Przygotowanie nastolatka
- 8.1. Zmiany w okresie dojrzewania
- 8.2. Jak rozmawiać z nastolatkiem
- Rozdział 9: Zarządzanie stresem rodzica
- 9.1. Jak radzić sobie ze stresem związanym z wychowaniem
- 9.2. Znaczenie samoopieki dla rodzica
- Podsumowanie: Klucze do mądrego rodzicielstwa
- Bibliografia
E-book
za 15.75
drukowana A5
za 32.31