Od ponad 12 lat rozwijam swoją wiedzę na temat psychologii i duchowości, a od paru lat również neuropsychologii, po to aby przekazywać jeszcze skuteczniejsze narzędzia do radzenia sobie ze stresem. Sam wiele lat zmagałem się z problemami zależnymi od stresu, takimi jak nerwica lękowa i ataki paniki. Kiedy udało mi się je opanować, poczułem, że chcę pomóc w tym zakresie również innym i tak powstała ta książka.