Autor w prosty sposób tłumaczy że optymizm to nie jest tylko uśmiechanie się do lustra ale prawdziwa tarcza która chroni Twoje serce i Twój umysł przed chorobami. Każda strona tej książki uczy Cię jak zmienić swoje nastawienie żeby nie tylko przeżyć życie w dobry sposób ale cieszyć się nim przez długie dziesięciolecia.