Autor zainteresowany psychologią i praktycznymi narzędziami radzenia sobie ze stresem. Od dłuższego czasu zgłębia tematykę regulacji emocji i technik stosowanych w terapii, czerpiąc z literatury fachowej i dostępnych badań. „Sztuka Spokoju” to efekt tych poszukiwań — próba przełożenia sprawdzonych metod na prosty, praktyczny język.