Zapraszamy do inspirujących rozmów z Autorkami: Sylwią Tarnowską oraz Anną Bubiel-Fałat.
Ridero: Czym się Pani zajmuje poza pisaniem? Prosimy o kilka słów o sobie?
Sylwia Tarnowska: Jestem autorką bloga i kilku e-booków o samoakceptacji i kobiecej sile. Wspieram kobiety w ich wewnętrznych przemianach – pomagam im odzyskać spokój, wiarę w siebie i łagodność wobec własnych niedoskonałości. Sama dobrze wiem, jak to jest żyć w przekonaniu, że trzeba ciągle „zasługiwać”. Przez lata byłam perfekcjonistką, aż w końcu moje ciało i serce powiedziały „dość”. Pisząc książkę, wracałam do tamtych momentów i przekułam je w lekcje, które mogą dać innym kobietom siłę i nadzieję. Wierzę, że słowa mają moc uzdrawiania – potrafią potrząsnąć, zatrzymać, ale też przytulić i ukoić. Dlatego piszę od serca, z czułością i autentycznością. Prywatnie jestem zwyczajną kobietą, która uczy się żyć w zgodzie ze sobą, ceni prostotę, ciszę i codzienną równowagę między działaniem a odpoczynkiem.
Ridero: Proszę opowiedzieć o czym jest Pani twórczość?
S.T.: ”Wystarczająco dobra, by być szczęśliwą” to opowieść o powrocie do siebie – do tej prawdziwej, często zapomnianej kobiety, która przez lata próbowała sprostać wszystkim oczekiwaniom świata. To historia o samoakceptacji, wewnętrznym spokoju i o tym, że szczęście nie rodzi się z perfekcji, ale z miłości do siebie – tej cichej, łagodnej, codziennej. Napisałam tę książkę z potrzeby serca. Przez wiele lat żyłam w biegu – chciałam być idealną matką, partnerką, córką, pracowniczką. Wciąż miałam wrażenie, że jestem „niewystarczająca”, że muszę zasłużyć na miłość i spokój. Aż w końcu powiedziałam sobie: dość. Zatrzymałam się i po raz pierwszy zapytałam siebie, czego ja naprawdę potrzebuję. Tak powstała ta książka – z pragnienia, by podać dłoń kobietom, które czują się tak samo zmęczone i zagubione jak ja kiedyś. Chciałam im przypomnieć, że nie muszą już niczego udowadniać. Że są wystarczające – tu i teraz, dokładnie takie, jakie są. To delikatne zaproszenie do zatrzymania się, spojrzenia na siebie z miłością i odkrycia, że szczęście zaczyna się wtedy, gdy przestajemy gonić i po prostu pozwalamy sobie być.
Ridero: Do kogo kieruje Pani swoją publikację?
S.T.: Napisałam tę książkę z myślą o kobietach, które są zmęczone udowadnianiem swojej wartości. O tych, które każdego dnia dają z siebie wszystko – w pracy, w domu, w relacjach – a mimo to wciąż czują, że to za mało. Dla kobiet, które troszczą się o wszystkich wokół, zapominając o sobie. To książka dla Ciebie, jeśli masz wrażenie, że żyjesz z listy zadań, a Twoje serce jest po prostu zmęczone. Jeśli potrzebujesz odetchnąć i przypomnieć sobie, kim naprawdę jesteś – zanim świat zaczął wymagać od Ciebie wszystkiego naraz. „Wystarczająco dobra, by być szczęśliwą” to nie poradnik, lecz ciepła rozmowa z przyjaciółką – pełna empatii i wsparcia. Na końcu każdego rozdziału znajdują się pytania do refleksji, ćwiczenia i afirmacje, które pomagają zatrzymać się i pobyć przez chwilę sam na sam ze sobą. To książka, która ma przypominać, że naprawdę nie musimy niczego udowadniać, by zasługiwać na miłość i szczęście.
Ridero: Choć kurz po premierze pewnie jeszcze opada, to czy możemy się spodziewać kolejnej książki w najbliższym czasie?
S.T.: Nie spodziewałam się takiego odbioru mojej książki. Po premierze napisało do mnie wiele kobiet – pisały, że płakały ze wzruszenia i ulgi, że wreszcie ktoś nazwał ich emocje. Każda taka wiadomość to dla mnie ogromne wzruszenie i potwierdzenie, że to, co robię, ma sens. Ogromnym zaskoczeniem było też wyróżnienie „Wystarczająco dobrej…” przez Ridero jako jednej z 14 polecanych publikacji na jesień 2025 roku. To dodało mi skrzydeł i jeszcze większej odwagi do pisania. Czuję, że to dopiero początek mojej literackiej drogi. Mam już kilka nowych pomysłów – myślę o workbooku lub dzienniku, który pomoże krok po kroku wprowadzić w życie to, o czym pisałam w pierwszej książce. Rozważam też kolejną, bardziej osobistą opowieść o odnajdywaniu siebie po trudnych doświadczeniach. Na pewno mogę obiecać jedno – to nie jest moja ostatnia książka. Pisanie stało się moją pasją, terapią i sposobem, by dzielić się dobrem.
Media społecznościowe Autorki: sylwiatarnowska.pl/wystarczajaca i facebook.com/MentalnaRewolucja
Link do strony książki: https://ridero.eu/pl/books/wystarczajaco_dobra_by_byc_szczesliwa/
Nie wiem, ile razy zaciskałaś zęby, uśmiechając się przez łzy.
Ile razy udawałaś, że wszystko gra, chociaż w środku wszystko się rozpadało.
Ile razy mówiłaś „tak”, choć cała w środku krzyczałaś „nie”.
Ile razy miałaś ochotę po prostu zniknąć — chociażby na chwilę — by znów móc usłyszeć siebie.
Ile razy czułaś się winna, że jesteś zmęczona. Albo że masz dosyć. Albo że nie dajesz rady.
Ale wiem jedno.
Jeśli sięgasz po tę książkę, to znaczy, że coś w Tobie już się obudziło.
Może jeszcze nie wiesz, jak to nazwać. Może to tylko cichy
szept. Może delikatne ukłucie pod żebrami. Może łza, która nie wiadomo skąd wypłynęła.
Ridero: Na początek prosimy o przedstawienie się czytelnikom.
Anna Bubiel-Fałat: Na wstępie dziękuję wielkim osobistościom, ludziom wybitnym bo bez ich pasji, odkryć i odwagi – postęp zatrzymałby się w próżni. Staram się przede wszystkim być człowiekiem. Mogłabym pisać o sobie: mgr ekonomii, że ukończyłam kilka dodatkowych studiów z zakresu pedagogiki specjalnej przygotowania pedagogicznego logopedii psychologi czy jak obecnie poszerzam wachlarz przez studia psychologi klinicznej. Jednym z sukcesów jest wyprowadzenie kilku osób z wielkich ich deficytów np trafne diagnozy i wdrożenie wczesnych zindywidualizowanych planów terapeutycznych,zdobyłam już większość dla mnie istotnych i ważnych dyplomów certyfikatów uprawnień wyróżnień które przez lata nabyłam co prawda z jeszcze nie wystarczającą dla mnie wiedzą praktyczną. Czy informować o współpracy z oświatą, z klinikami udział w kilku sympozjach, zjazdach naukowych, licznych webinarach. A ostatnio próba zostawienia cząstki w chwili obecnej i obszernej w ciągłej pogoni wiedzy w napisaniu kilkunastu książek o wielowątkowej tematyce. Owszem to kilka z moich sukcesów. Przeszłość zmian skupiam się na byciu tu i teraz a przyszłość… to część jutra. Każda z moich książek dedykowania jest przede wszystkim moim osobistym dzieciom Wiktorowi i Karolowi.
Ridero: O czym są Pani książki?
A.B.-F.: Moje książki to zapis wielogłosu myśli – dialog między różnymi dziedzinami nauki od dendrytu przez myśli do uzewnętrznienia działań obecnych i przyszłych. Staram opierać się na najnowszych badaniach, technologiach i najnowszych odkryciach ale też na ich fundamentach. Moim zdaniem człowiek nie powinien oddalać się zbyt daleko od nauki – nie tylko tej książkowej, lecz przede wszystkim tej rzeczywistej, zakorzenionej w doświadczeniu, obserwacji i codziennym życiu. Zdobyta wiedza, jeśli zostaje przeżyta, zrozumiana i wcielona we właściwe działanie, może stać się drogowskazem w codziennym funkcjonowaniu, rozumieniu samego siebie lub pomocy innym.
Ridero: Czy możemy spodziewać się kolejnej publikacji?
A.B.-F.: Obecnie pracuję nad książką pt. „Uniwersum umysłu” i jego najnowszą odsłoną oraz nad kilkoma artykułami, ktore mam nadzieję niebawem się ukażą.
Ridero: Gdzie można Panią znaleźć w sieci?
A.B.-F.: Poza Księgarnią Ridero zapraszam także w inne miejsca:
- https://ridero.eu/pl/author/subiel-falat_anna_karolina_ml0rg/ //
- https://www.indigo.ca/en-ca/zakamarki-pami%C4%99ci.-historie-kobiet/3ea9af07-b7d4-3cc8-b435-d4abda2ce5a8.html?utm_source=chatgpt.com //
- https://www.bol.com/be/nl/p/imperium-chwil/9300000231105825/?utm_source=chatgpt.com //
- https://www.empik.com/kolysanka-w-bezsennosci-anna-subiel-falat%2Cp1667109022%2Cebooki-i-mp3-p?utm_source=chatgpt.com //
- https://ksiegarnia.pwn.pl/autor/subielfalat-anna?utm_source=chatgpt.com //
- https://www.oferteo.pl/fonem-anna-karolina-falat/firma/3865831?utm_source=chatgpt.com //
- https://www.oferteo.pl/fonem-anna-karolina-falat/firma/3865831?utm_source=chatgpt.com
